Արտադրանք էրեկցիայի համար:: կարեւոր է, որ կա տղամարդու ձեռքը.

Սեռական անկարողություն? Դուք դժվար է մտածել, որ մեղավորը կարող է լինել անհավասարակշիռ սնունդ, քանի որ հենց նա է դրդում շատ խափանումների մարմնի. Հատկապես այն բանից հետո, երեսուն, երբ տղամարդու ուժը աստիճանաբար սկսում է անհետանում. Պահպանումը հատուկ դիետայի օգտագործման ապրանքների էրեկցիայի համար թույլ և լիբիդոն բարձրացնել, եւ կարողություն է բարելավել. Բայց մի անհանգստացեք, կոշտ առողջապահություն նախատեսված չէ!

Ինչ կանոնների մնում?

Կազմվում է դիետա առանձին-առանձին. Ինչ-որ մեկը փորձում է ազատվել խրոնիկ հիվանդության, իսկ ինչ-որ մեկը պարզապես ցանկանում կանխարգելման համար իմանալ, թե ինչ միջոցներ բարձրացնում մոնտաժում, եւ վերանայել սննդակարգը ։ Այո, եւ ապրելակերպի յուրաքանչյուր իր, որ նաեւ պետք է հաշվի առնել. Ընդ որում, կան ընդհանուր խորհուրդներ նրանց համար, ովքեր պատրաստ են ճիշտ սնվել հանուն համակարգված աշխատանքի սեռական համակարգի:

1. Եթե դուք անցնել բուժում, սննդակարգը կարևոր է սրբագրել մասնագետի հետ. Որոշ ապրանքներ կարող են չեզոքացնել գործողություն դեղորայք. Օրինակ, գրեյպֆրուտ չէ, եթե դուք ընդունում եք հակաբիոտիկները.
2. Պաշարներ պետք է լինի միջին. Ձգտել խստիվ արգելվում է – վերականգնման համար օրգանիզմին անհրաժեշտ սնուցող նյութեր բավարար քանակով ։ Բայց և շատ ուտել, ոչ թե ցանկալի է – ավելորդ քաշը հրահրում նվազում մոնտաժում.
3. Սովորաբար դիետա ընդունվել է պահպանել մինչև հասնել արդյունքի: Եթե դուք ցանկանում եք, եւ հետագայում չի իմանա խնդիրներ ունենալով անել զորություն, կարեւոր է ուտել սնունդ բարձրացնել մոնտաժում, մշտապես.

Ինչ արտադրանք բարելավում մոնտաժում?

Ներառեք ամենօրյա ճաշացանկ:

1. Արտադրանք, որոնք պարունակում են ցինկ. Այն մեծացնում է սեռական հորմոնների արտադրությունը, արդյունավետ պայքարել վարակների դեմ, հրահրող նվազում մոնտաժում. Շատ ցինկի գտնվում է ծովային կաղամբ, asparagus, նեխուր, սերմեր դդում, կաղամար եւ գետի ձուկ.
2. Արտադրանք, որոնք պարունակում են carotene. Այն շատ բանջարեղենի եւ մրգերի նարնջագույն եւ կարմիր երանգ – գազար, դդում, ծիրան, դեղձ. Նա անհրաժեշտ է բարձրացնել սեռական drive, այն նաեւ ամրացնում է իմունիտետը: Ապրանքներ լավ erections, որտեղ կան carotene, օգտակար և շագանակագեղձի, դրանք արդյունավետ բուժման շագանակագեղձի բորբոքման.
3. Մանրաթել. Այն արագացնում է նյութափոխանակությունը գործընթացները, որ կարևոր է բուժման սեռական դիսֆունկցիան. Սննդակարգը պետք է լրացնել կաղամբ, կանաչի, խնձոր եւ հացի հետ թեփ. Օգտակար է կիսել ' հատապտուղներով.
4. Արտադրանք, որոնք պարունակում են glycine, histidine, tyrosine, threonine. Այդ նյութերը նպաստում են մշակման տեստոստերոնի հորմոն, ազդում է որակի էրեկցիայի եւ ejaculation. Դրա համար կերեք լորի ձու. Է տապակած տեսքով նրանք զրկվում է օգտակար հատկություններով, ուստի նրանց խորհուրդ է տրվում եփել mollis-coctum կամ ընդհանրապես օգտագործել հում, օրինակ, կատարելով eggnog կամ կոկտեյլ.

Ինչ ուտել, որպեսզի դառնա ինքնավստահ է անկողնում?

Կարմիր խաղող

Այն բարելավում է նուրբ շարժիչային հմտություններ սերմ. Կեղեւ հատապտուղ կա ռեսվերատրոլը – հենց նա է պատասխանատու ակտիվությունը պտղաբեր սպիտակուցային.

Թունա

Օգտակար ձուկ տղամարդկանց համար. Դրան շատ է վիտամին D, որը 90% - ով մեծացնում է բովանդակությունը testosterone արյան մեջ. Ավստրիացի գիտնականները նաեւ պարզել են, որ այս ձուկ դրական է ազդում ԴՆԹ-ի մոլեկուլի պարունակվող սերմ.

Ավոկադո և ընկույզ

Ճարպեր չի կարելի ամբողջությամբ մաքրել դիետայի. Վնասակար, որոնք նպաստում են կրթության խոլեստերին, որն փակում է անոթները, փոխարինել բուսական. Ավոկադո – այն, ինչ պետք է ։ Օգտակար եւ ընկույզ էրեկցիայի համար.

Նուռը

Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ 47% տղամարդիկ, ովքեր օրական օգտագործել նռան հյութ, նշել են էական բարելավում կարողություն. Բայց հաշվի առեք, որ փաթեթավորված հյութերը մոտակա սուպերմարկետի զիջում օգտակարության թարմ.

Սխտոր

Այն պարունակում է cortisol նյութ է, պահպանումը էներգետիկ ռեսուրսները մարմնի. Հենց նրա շնորհիվ է, որ սերմի նպատակային շարժվում են դեպի ձու. Բայց լսողության չարաշահում սխտորով, այնուամենայնիվ չարժե ։

Մեղր

Այս ապրանքի պարունակում են բոր եւ ազոտի օքսիդ, 50% - ով բարձրացնել արյան հոսքը. Կանխարգելիչ նպատակներով օրական ուտում-ի թեյի գդալ արտադրանքի.

Կաթ

Կաթնային սպիտակուցը աղբյուր testosterone է, որը նաև մկանային աճի դրական է անդրադառնում. Այս ապրանքը նաեւ հանում օրգանիզմից կանացի հորմոն է estrogen. Թե որտեղից է այն տղամարդկանց մոտ? Կուտակվում է օրգանիզմում տարիքի հետ, ինչպես նաև կախվածությունը գարեջրի հետ.

Ձու

Օրը օպտիմալ ուտել երեք ձու. Այն քանակությամբ, որը չի վնասի, սրտի եւ անոթների խոլեստերինի. Բացի այդ, ձվի սպիտակուց – նյութ, որն անհրաժեշտ է կրթության սերմ.

Որ հեռու դիետայի?

Սնունդ էրեկցիայի համար չի նախատեսում օգտագործման ապրանքներ, որոնք այնքան սիրում տղամարդիկ: Այնպես որ պատրաստ եղեք այն բանին, թե ինչ են ուտում, որը դուք օգտագործել ամեն օր և համարում էին նրա համեղ է, պետք է հրաժարվել ։ Ինչ արտադրանք վնասում են սեռական ֆունկցիայի:

1. Յուղոտ միսը, սադրիչ կրթություն խոլեստերինի. Նա հանգեցնում է խախտման արյան հոսքը օրգանիզմում, մասնավորապես, կոնքի, որ առաջացնում է սեռական անկարողություն. Փոխարինել խոզի եւ տավարի մսով թռչուն կամ նապաստակ. Այս մանրաձուկ, իսկ թխել ապրանքը.
2. Համեմունքներ – համեղ է, բայց միշտ չէ, որ օգտակար է: Չափազանց սուր, կծու եւ աղի սնունդը նվազեցնում մոնտաժում.
3. Գազավորված ըմպելիքը, սուրճ, գարեջուր. Հետազոտությունների արդյունքում հաջողվել է ապացուցել, որ այս ըմպելիքը նվազեցնում են լիբիդոն.
4. Սպորտային սնունդ, եթե այն պարունակում է հավելումներ հետ steroids.

Այժմ դուք գիտեք, որ օգնում է էրեկցիայի, իսկ ի ՞ նչ արտադրանքը ավելի լավ է հանել օրական մենյուն. Ընտրելով առողջ և ճիշտ սնուցում, կարելի է ոչ միայն վերականգնել սեռական ֆունկցիան, բայց եւ բարելավել վիճակը ամբողջ օրգանիզմի. Դա շատ հեշտ է, փորձեք և դուք!