Ինչպես բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց տնային պայմաններում

Ինչպես արագ բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց տնային պայմաններում? Դրա համար կարելի է դիմել բժշկին, այլ կարելի է դիմել օգնության ոչ դեղագործական պատրաստուկների, եւ փորձում է բարձրացնել սեռական ակտիվությունը օգտագործելով տարբեր միջոցներ, որոնք ծանոթ են շատերին:

Տղամարդու ուժ է ազդում են մի քանի գործոններ ' սկսած սթրեսից եւ վերջացրած հիվանդություններ նյարդային համակարգի և արյունաստեղծ համակարգի. Ինչպես լուծել խնդիրները, և թե ինչպես արագ վերականգնել երբեմնի ներուժը, դիմելով օգնության դեղերի?

Ընդհանուր ցուցումներ

1. Հրաժարվել ալկոհոլի եւ ծխելու ծխախոտի. Նիկոտինի եւ ալկոհոլի բացասական կերպով է ազդում արյան հոսքը դեպի վերարտադրողական մարմնին, հանգեցնում են նեղացնելու անոթների ավելացմանը ընդհանուր թունավորում մարմնի.
2. Սպորտով զբաղվել (ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը բարելավում է արյան հոսքը դեպի հյուսվածքների եւ մարմինների, որ զգալիորեն ամրապնդում մոնտաժում).
3. Կանոնները սննդի (չի օգտագործել ճարպոտ և տապակած սնունդ, վերահսկել եւ սպառվում կալորիա).

Ովքեր են ռիսկի խմբում:

• մարդիկ ճարպակալման (ավելորդ քաշը բացասական կերպով ազդում է մարդու);
• տարիքը (ժամանակի ընթացքում ներուժը նվազել է, եւ դա համարվում է նորմալ երևույթ է);
• նյարդային համակարգի հիվանդություններ և արյունաստեղծ համակարգի (արդյունքում առաջանում է հիվանդությունների խախտում է արյան հոսքը դեպի մարմիններին փոքր կոնքի, ի հայտ են գալիս խնդիրներ էրեկցիան).

Խուսափել տարբեր բարդությունների պետք է վերահսկել մարմնի, վարել ճիշտ ապրելակերպ, վիտամիններ ընդունել ու սպորտով զբաղվել: Դա միանգամայն բավարար է, որպեսզի երկար տարիներ մնալ ուժի մեջ: Բայց եթե սեռական անկարողություն արդեն առաջացել է, ապա կարող եք փորձել է մեծացնել իր տարբեր մեթոդներով.

Խոտաբույսեր տղամարդկանց համար

Բարձրացնել ուժ պետք է դիմել օգնության օգտակար բույսերի եւ դեղաբույսերի, որոնք կարելի է պատրաստել տնային պայմաններում: Տղամարդուն խորհուրդ է տրվում օգտագործել թուրմերը հետեւյալ բույսերի:

1. Օրեգանո (օգտակար ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների համար, քանի որ ազդեցություն աշխատանքը վերարտադրողական համակարգի ընդհանուր).
2. Ուրց (նպաստում է արյան շրջանառության կարգավորման, օգնում է, երբ առկա են վերարտադրողական համակարգի հիվանդությունների, որոնք կարող են պատճառ դառնալ իմպոտենցիայի).
3. Wort (բույս է, համարվում է հզոր հակաօքսիդանտ և բնական antidepressant).

"Կոկտեյլը" այդ դեղաբույսերի կօգնի բարձրացնել ցանկությունը. Բայց պետք չէ միայն ապավինել բուսական դեղորայք, քանի որ կան եւ այլ միջոցներ, որոնք կարող են օգնել բուժման թուլություն.

Քան դիվերսիֆիկացնել սննդակարգը

Պետք է ներառի սննդակարգում aphrodisiacs – այդ նյութերի բնական ծագում, որոնք դրական են ազդում օրգանիզմի վրա տղամարդիկ:

Aphrodisiacs, ցուցակը:

• ոստրե;
• ավոկադո;
• նեխուր;
• ընկույզ;
• կանաչի (սամիթ, մաղադանոս);
• կարմիր եւ սպիտակ գինի (չափավոր քանակով).

Ոստրե եւ այլ ծովամթերք դրական է ազդում են վերարտադրողական համակարգի վիճակը, նրանք հարուստ են բնական նյութերից, որոնք մեծացնում են սեռական ցանկությունը. Միկրոտարրեր, որոնք կակղամորթեր, օգնում են հաղթահարել խնդիրը, "բավարարել" է օրգանիզմը օգտակար նյութերով: Ցանկալի է օգտագործել սննդի մեջ ոստրե շաբաթական 2 օր, կանոնավոր կերպով.

Ավոկադո – այն միրգը, որը տղամարդկանց կան պարտադիր է: Ավոկադո-հարուստ է օգտակար յուղերով և բաղադրիչներ, որոնք հեշտությամբ մարսվում են և կարգավորվում է աշխատանքը ամբողջ մարմինը.

Նեխուր գլխավոր բուսական է տղամարդկանց առողջության համար, օգտակար հյութ: այս բույսեր եւ նրա կադրերը. Կարելի է ավելացնել արմատային նեխուր (դրան ամենից շատ օգտակար նյութեր) արմատը կարելի է քերել է օգնել եւ ավելացնել աղցան կամ խմել հյութ: այս բույսերը ։

Օգտակար է ցանկացած ընկույզ, կարելի է համատեղել դրանք, մեղրով կամ կաթով, բայց կա նման "դեղ", խորհուրդ է տրվում առավոտյան, փոքր քանակի (որ մարմնի զանգվածը չի բարձրացել է). Ընկույզ ամեն օր պետք է ներկա դիետայի, նրանք լավ են համադրվում չրերով.

Նման կանաչի, ինչպես մաղադանոս եւ սամիթ անպայման կզարդարեն ուտեստ է, բայց եթե ամեն օր խմել հյութ այդ դեղաբույսերի, diluting արդյունքում հյութ խմել գազարի, ճակնդեղի կամ ցանկացած այլ բանջարեղենի, ապա կստացվի արդյունավետ տոնուսը բարձրացնող միջոց կարողություն.

Սամիթ, մաղադանոս եւ նեխուր լավ է համադրվում ginseng, որը նույնպես օգտակար է տղամարդկանց ։

Չափավոր քանակով ալկոհոլ thins արյունը, այն բարելավում է հոսքը nutrients եւ վիտամինների տարբեր մարմիններին: Ալկոհոլը բարձրացնում է ճնշումը, բայց գործում է անոթները բավական կոպիտ. Այդ պատճառով առաջարկվում է " ալկոհոլը ավելի զգույշ լինել, օգտագործել այն քանակությամբ, այլապես հնարավոր է հակառակ ազդեցություն.

Հակապատկեր ընթացակարգերը

Բարձրացնել կարողություն բնական միջոցներով պետք է դիմել օգնության հակապատկեր ընթացակարգերի. Այն բարելավում է արյան հոսքը դեպի մարմնին, ինչի հաշվին գործվածքներ են ստանում բավարար քանակությամբ թթվածին եւ nutrients.

Դուք կարող եք դա անել հետևյալ կերպ:

1. Լցնել 2 տարողություններ տարբեր ջերմաստիճանի հեղուկ (մեկ ջերմ, այլ ցուրտ).
2. Հերթով իջեցնել սեռական մարմինը յուրաքանչյուր հզորությունը.

Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15 րոպե, ամեն անգամ ընկղմում սառը և տաք ջուր կա թիվն ավելացնելու րոպե, ովքեր մարմին է ժամանում յուրաքանչյուր տարողություններ.

Լոգարան ընթացակարգի Լավր կամ Laurel վաննաներ նաև կօգնեն կարգավորել է օրգանիզմի վիճակը եւ բարձրացնել ուժ.

Թե ինչպես է կատարվում ընթացակարգը:

• նախապես պատրաստվում արգանակ մի քանի տերեւների դափնու;
• հետո նախապատրաստվում է լոգարան հետ ջերմ ջրի;
• է լոգանք լցվել արգանակ տերեւների դափնու և ընդունում է իր 10-ից 15 րոպե.
• հետո իրականացված ընթացակարգերի smears մարմինը ձեռքերով կամ սրբիչ.

Բարձր արդյունավետության տարբերվում մերսում, մերսում անել կարելի է ինքնուրույն, մանրախիճ մարզ հետույքը, գոտկատեղից և էին սափրվել է pubic տարածքը ձեռքերով, դարձնելով շրջանաձեւ շարժման.

Դեռ կարելի է ջերմորեն ոտքերը, իջեցնել դրանք տաք ջրի մեջ, հետո հագնել գուլպաներ, մանրախիճ կրունկները, կամաց-կամաց բարձրանում է նրանց ծնկների եւ զուգահեռ hips.

Թուրմ ginseng տղամարդկանց համար

Այս դեղը կարելի է ձեռք բերել դեղատնային ցանցի. Թուրմ ginseng ընդունվում է երկարատեւ հիման վրա, կարելի է համատեղել իր տարբեր խմիչքների (որոնց կազմում չկան ալկոհոլի).

Թուրմ վերցնել մի կաթիլ, եթե նախատեսվում է հանդիպում աղջկա հետ, ապա կարելի է լրացուցիչ ընդունել թուրմ եւս մեկ անգամ. Բարձրացնել սեռական ցանկությունը կանանց հետ ։

Ֆիզիկական վարժություններ էրեկցիայի համար

Կան մի քանի ֆիզիկական վարժություններ, որոնք կօգնեն բարձրացնել կարողություն, կարող են կատարել իրենց տները:

1. Նստել աթոռին, անդրադառնանք ձեռքերով նստելը և բարձրացնել հետույքը, straining ընդ որում, մեջքի մկանները եւ ստորին.
2. Պառկել մեջքի վրա, ոտքերը թեքում է ծնկի եւ դրեց նրանց ուղիղ իր առջեւ, ձեռքերը դնում երկայնքով իրան, բարձրացնել pelvis եւ իջեցնել այն, կանգառ օդում մի քանի րոպե:
3. Պպզած նստելը, բացի ոտքերը ուսի լայնությունը բացի, անկումը ոչ ամբողջությամբ, ամրագրելով վիճակը 30 վայրկյան.
4. Աշխատում է առավոտյան. Առավոտյան վազքի օգնում է ազատվել ոչ միայն խնդիրներ ունենալով անել զորություն, բայց եւ քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի, որը կարող է պատճառ դառնալ erectile խնդիրների.

Վիտամիններ տղամարդկանց համար

Ուղղել առողջությունը կարելի է եւ օգտագործելով վիտամիններ. Նրանց հեշտ է գնել դեղատանը և պատրաստուկների նկատմամբ, գռեհիկ addictive իրենք հարաբերություններ չունեն:

Ինչ վիտամիններ կարող է օգնել տղամարդուն:

• Ցինկ — այս հետք հանքային հաջողությամբ կիրառում խախտումների դեպքում նյութափոխանակության գործընթացների մարմնի. Ցինկը օգնում է նորացման տղամարդու սեռական բջիջների, եւ ուժեղացմանը նպաստում է regenerativam գործընթացների մարմնի.
• Վիտամին E — հզոր հակաօքսիդանտ է, որը թույլ չի տալիս օրգանիզմին ծերանալ. Նպաստում է նորացման մարմնի եւ բարելավում է բջջային փոխանակումներ.
• Վիտամիններ B խմբի ակտիվությունը խթանում է իմունային համակարգ, նրանք կարող են օգտակար է նյարդային համակարգը և բարելավում է գործունեության ուղեղի.
• Selenium — հանքային, որն անհրաժեշտ է տղամարդկանց սեռական համակարգում, նա ակտիվորեն օգտագործվում գործընթացում spermatogenesis.
• Վիտամին A — այդ նյութը կոչվում է բետա-carotene, այն մասնակցում է գործընթացներին փոխանակման, օգնում է կարգավորել վիճակը մարմնի, մասնակցում է կրթության սերմնաբջիջները:

Նորմալ աշխատանքի համար վերարտադրողական համակարգի տղամարդիկ անհրաժեշտ է համապարփակ մոտեցում խնդրի լուծմանը. Ցանկալի է, դժվար է ընդունել վիտամիններ, ինչպես նաև ճիշտ սնվել, սպորտով զբաղվել:

Սեռական ցանկությունը և ակտիվությունը erectile գործառույթը անմիջականորեն կապված է քանակական պարունակությամբ testosterone մարմնի տղամարդիկ: Անբավարարություն այդ հորմոնի հանգեցնում կարողություն, սեռական ցանկությունների եւ հնարավորությունների.

Նվազեցում կարողություն կարելի է դիտարկել ցանկացած տարիքում, բայց շատ դեպքերում նման խնդիրները հեշտությամբ correctable. Եթե ժամանակին դիմել բժշկին, փոխել ապրելակերպը կարող ենք ստանալ լավ արդյունք է պայքարի այս խնդիրը.

Բայց չէ, պետք է սպասել արդյունքների մեկնարկից մի քանի օր անց "բուժման" թերապիա նման բնույթի ունի իր առանձնահատկությունները, այն ընթանում է երկարատեւ հիմքի վրա և կրում է կուտակային բնույթ, այսինքն կունենա մի քանի ամսից: