Վիտամիններ բարձրացնել կարողություն

Սեռական անկարողություն հեշտ է վերացնել, եթե սննդակարգում ընդգրկել տղամարդիկ վիտամիններ եւ հետեւել հրահանգներին նրանց ընդունելու համար: Հարցն այն է, որ նրանք, իրոք, բարձրացնում է պոտենցիան. Ժամանակակից շուկան հագեցած է հատուկ դեղեր ուստի ճիշտ ընտրություն կատարել բարդ խնդիր է.

Ստորեւ դիտարկենք լավագույն վիտամինային համալիրներ, որոնք կարող են ամրապնդել տղամարդու առողջություն, վերադարձնել կամ ուժեղացնել կարողություն. Առավելություն է հատուկ դեղամիջոցների է բազմաբովանդակ գործողության մեջ է մարմինը. Նրանք վերականգնում է սեռական ակտիվությունը, բարելավում ինքնազգացողությունը և լցնում բջիջները օգտակար միկրոտարրերով ։

Վիտամիններ և միկրոտարրեր — հատուկ նյութեր, որոնք կենսաբանական ակտիվությամբ և նվագող առանցքային դեր է աշխատանքի յուրաքանչյուր մարմնի եւ օրգանիզմի ընդհանուր առմամբ. Երբ դեֆիցիտի օգտակար բաղադրիչների է դանդաղեցնել, փոխանակման գործընթացները, ինչը հանգեցնում է խափանումներ է օրգանիզմի աշխատանքում և այլ լուրջ խնդիրների:

Ինտիմ ոլորտում օգտակար վիտամիններ, որը հաջորդ գործողությունը:

• Ամրապնդում է իմունային համակարգի.
• Արագության ավելացումը percolation նյարդային ազդակների միջև պենիս եւ ղեկավար ուղեղի (մեկ եւ մյուս կողմին);
• Ակտիվացում աշխատանքի spermatogenesis;
• Խտության նվազում արյան մեջ, բարելավում է իր շրջանառությունը;
• Ապահովումը, առաձգականության անոթային պատի.

Վիտամիններ բարելավելու կարողություն — հուսալի օգնականներ տղամարդկանց համար. Բարելավման համար ինտիմ բաղադրիչի կյանքի շատ կարեւոր է ընդգրկել նրանց, դիետա և խուսափել դեֆիցիտի օգտակար տարրերի.

Դրանց պակասն է սննդակարգում կարելի է բարձրացնել օգտագործումը հատուկ սնունդ կամ գնալ այլ ճանապարհով գնել հատուկ համալիրներ դեղատներում կամ Ցանցի.

ՊԱՏՃԱՌՆԵՐԸ ԹՈՒԼԱՑՄԱՆ ԿԱՐՈՂՈՒԹՅՈՒՆ

Երբ ճիշտ է սննդի և առողջ ապրելակերպի կարողություն պահպանվում է մինչև խոր ծերություն. Բայց այնպիսի իրավիճակ է, հազվադեպ է, և գործնականում խնդիրներ են տղամարդկանց ուժով կարող է հայտնվել արդեն երիտասարդ կամ հասուն տարիքում ։

Առանձնացնենք հիմնական պատճառները:

• Վնասակար եւ առողջության համար վտանգավոր սովորություններ — ալկոհոլիզմի, ծխելը, հակում;
• Սահմանափակ շարժունակությունը օրվա ընթացքում (նստակյաց կյանք);
• Բացասական էկոլոգիական իրավիճակը տարածաշրջանում բնակության;
• Հիվանդության ոլորտում բորբոքումներ — լուսնոտություն, sclerosis, Պարկինսոնի հիվանդությունը;
• Մասնավոր սթրեսները և overvoltage;
• Ավելորդ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը;
• Ընդունելություն որոշ դեղերի միջխորհրդարանական դեղերի, antidepressants եւ այլն:;
• Էնդոկրին հիվանդություններ;
• Անհավասարակշիռ սնունդ;
• Ժառանգական գործոնները.
• Հոգեբանական պատճառները նյարդերը, դեպրեսիա, վախեր.

Ամեն մեկը այս տեսանկյունից առանձին-առանձին կամ միասին բացասաբար է ազդում կարողություն. Բացի թվարկված պատճառներից է, սեռական կյանքի վրա ազդում են խախտումներ են սիրտ-անոթային համակարգի, ինչի հետևանքով առնանդամի վատ լցվում է արյունով:

Մեկ այլ կարեւոր գործոն է — ավելորդ քաշը, բողոքի վատթարացումը առավոտյան էրեկցիայի կամ անհաղթահարելի արտադրություն օգտակար հորմոնների. Ճարպակալումը ոչ միայն նվազեցնում է սեռական ակտիվությունը, այլեւ հաճախ հանգեցնում է շաքարախտի.

Բացասական ազդեցություն տղամարդկային ուժը ունեն միզասեռական համակարգի հիվանդություններ, ինչպիսիք են շագանակագեղձի, adenoma և այլ հիվանդություններ: Խուսափելու համար կարևոր է ժամանակին անցնել հետազոտություն.

ՅՈՒՐԱՔԱՆՉՅՈՒՐԻ ՄՈՏ ՏԱՐԲԵՐ ԿԵՐՊ

Հիշեք, որ չկա միասնական դեղատոմս հաջողության համար բոլոր տղամարդկանց. Յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքում պետք է որոշակի դեղը. Մեկ իրավիճակի արդյունքը կարող է բերել ամենապարզ Complivit, իսկ մյուսը պետք է "Gross Hertz" կամ ավելի լուրջ համալիր:

Բուժման հաջողությունը կախված անհատական առանձնահատկություններից է օրգանիզմի համար: Գոյություն չունի ոչ մի վիտամին կամ հետք հանքային, որը գործել է բացառապես կարողություն, erectile գործառույթը կամ արտադրություն սերմի.

Տղամարդու ուժը ուղղակիորեն կախված է աշխատանքի որակի վրա ։ Եթե ճիշտ ընտրել վիտամինային համալիր, հաջողվում է լուծել բազմաթիվ խնդիրներ:

• Ակտիվացնել աշխատանքը սրտի մկանները;
• Ապահովել բնականոն գործունեությունը GIT;
• Վերականգնել անոթների պատերը եւ այլն:

Այս ամենը տեղի է ունենում բարելավել սեռական գործառույթները. Հարկ է հիշել կախվածության վիճակի և ներքին օրգանների աշխատանքի է գործունեության վերարտադրողական համակարգերի, և հակառակը ։

ԻՆՉ ՎԻՏԱՄԻՆՆԵՐ ԲԱՐՁՐԱՑՆՈՒՄ Է ՊՈՏԵՆՑԻԱՆ?

Ինչպես նշվել է վերեւում, հաճախ տղամարդկանց օրգանիզմը կարիք ունի համալիրում վիտամիններ. Բարելավել աշխատանքը, սեռական օրգանների, վերականգնել կարողություն եւ վերարտադրողական հնարավորությունը, անհրաժեշտ է սննդակարգում ընդգրկել հետեւյալ տարրերը:

• TOCOPHEROL (ՎԻՏԱՄԻՆ E) — առավել կարևոր օրգանիզմի համար բաղադրիչը, որը բարելավում է արյան շրջանառությունը և ապահովում է արյան հոսքը դեպի տղամարդու սեռական մարմնին. Բացի այդ, tocopherol արագացնում է բջիջների նորացումը, դեր է խաղում կո օրգանիզմի համար և վերականգնում է աշխատանքը էնդոկրին գեղձերի (առաջին հերթին, pituitary). Նա պատասխանատու է ստեղծել և հասունացման սերմնաբջիջները:
• ASCORBIC ACID — տարր է, որն ապահովում վերականգնում է անոթների արյան շրջանառությունը բարելավող և որը երաշխավորում է օպտիմալ արյան հոսքը դեպի պենիս. Ascorbic acid մեծացնում է տեստոստերոնի մակարդակը, պաշտպանում է հայտնվելու շագանակագեղձի բորբոքման համար: Հերթական ընդունողկազմ վիտամին c է մարմնի նպաստում է իմունային համակարգի և կրթության dopamine, դեֆիցիտը որի իրեն դրսևորում հաճախակի մրսածության հիվանդությունների նվազման պատճառով կատարումը.
• ՎԻՏԱՄԻՆ D. է Նաեւ օգտակար կարողություն տղամարդկանց. Նրա ներկայությունը օրգանիզմում նպաստում է պատրաստման սեռական հորմոնների ու զորացմանը drive, ինչպես նաեւ հակառակ սեռի. Ամենամեծ դեֆիցիտը առաջանում է ձմռանը, այդ պատճառով սեռական անկարողություն հաճախ ուժեղանում է հենց այս ժամանակահատվածում:
• ՎԻՏԱՄԻՆ B — ն մասնակցում է պաշտպանության լյարդի և նպաստում է հորմոնների մշակման համար: Նաեւ դրա գործողությունը միտված է պաշտպանել լյարդի, բարելավում տոնուսի և օպտիմալացման այլ գործառույթներ. Առավել կարևոր է տղամարդու օրգանիզմի կրում Բ 6 եւ B12. Նրանց պակասը օրգանիզմում հանգեցնում է սեռական էներգիայի եւ մի շարք այլ խնդիրների: Մասնավորապես, B6 պահանջվում նորմալ աշխատանքի համար CNS. Ոչ պակաս կարևոր է folic acid (B9), որի առկայության կախված է մարդու աշխատունակությունը և դիմադրություն կարողություն.
• VITAMIN — ապահովում է աշխատանքի իմունային համակարգը, կարգավորում է աշխատանքը վերարտադրողական ֆունկցիայի մոտ արական սեռի ներկայացուցիչների հետ ։

ՉԵՆՔ ՄՈՌԱՆՈՒՄ ՀՀՊ ՄԻԿՐՈՏԱՐՐԵՐ

Բացի թվարկված վիտամիններ, տղամարդու օրգանիզմը կարիք ունի հետք հանքայինх. Առավել կարեւոր են, — ցինկ, մոգություն եւ կալիում. Օրինակ, ցինկի դեֆիցիտի նշվում է նվազում testosterone, նվազումն է drive վատթարացման կարողություն.

Եւս մեկ կարեւոր է հանքային — selenium. Այն ընդունվելու է մարմինը ապահովում է բարձրորակ սերմի եւ բարձրացնել վերարտադրողական գործառույթները: Սելեն հաճախ նշանակվում է անպտղության բուժման եւ բարելավման աշխատանքները սեռական օրգանների. Ընդգրկումը սննդակարգում քննարկված միկրոտարրերի թույլ է տալիս խուսափել խնդիրներ առնական առողջության եւ պահպանել այն բարձր մակարդակի վրա: Ճիշտ պլանավորման առաջընթացը տեղի է ունենում համալիր փոփոխությունը օրգանիզմի բարելավումը կարողություն, ինչպես նաև ներքին օրգանների եւ համակարգերի.

Երբ փոքր խափանումների դիետայի կարգավորումը սննդի թույլ է տալիս վերականգնել աշխատունակությունը համակարգի սեղմ ժամկետներում:

ԻՆՉՊԵՍ ՎԵՐՑՆԵԼ?

Արդյունք ստանալու կարևոր է ճիշտ ընդունել է տղամարդկանց վիտամիններով, կարողություն եւ ուշադիր մոտենում է դեղաքանակ.

Ամենօրյա դեղաքանակ վիտամիններ:

• B1 — 1,5-2,5 մգ;
• B3 — 15-25 մգ;
• Բ 6 — 2-2,5 մգ;
• B9 — 0,2 մգ;
• B12 — 2 մկգ;
• — 100-400 մգ;
• Դ — 10 մկգ;
• E — 12-30 մգ.

Ոչ պակաս կարեւոր նրբություն ընդունելության կանոնները. Վիտամիններ եւ հանքային, որպես կանոն, խորհուրդ է տրվում օգտագործել մեջը գործընթացում սննդի կամ դրանից հետո: Գերազանցումը օրական նորմերը, որը նշված է փաթեթավորման վրա, արգելվում է: Այլ դեպքում բարձր ռիսկի առաջացման կողմնակի բարդություններ.

Թողարկման ձևը tocopherol, ascorbic թթու եւ վիտամին — capsules կամ դեղահատ. Կուլ տալ: դրանք պետք է ամբողջությամբ եւ առանց ծամելու (բացակայության դեպքում այլ հանձնարարականների հրահանգներ).

Վիտամին Ե, խորհուրդ է տրվում խմել մեծ ծավալի ջուր կամ այլ հեղուկ. Արդյունքի հասնելու համար խորհուրդ է տրվում համապարփակ հետզարգացման, այնպես որ դրանց ազդեցությունը ուժեղանում է ։

Ահա թե ինչու պահանջարկն վիտամին-հանքային համալիրները, որտեղ նախատեսված է ամբողջական շարք օգտակար իրեր. Ընտրելիս դեղամիջոցի արժե հաշվի առնել կարիքները եւ նրբությունները տղամարդկանց օրգանիզմի համար:

ՀԱԿԱՑՈՒՑՈՒՄՆԵՐ և ԿՈՂՄՆԱԿԻ ԲԱՐԴՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

Ճիշտ ընդունելությանը վիտամին-հանքային համալիրների դուք չեք կարող անհանգստացեք առողջությունը: Այստեղ գրեթե չկան հակացուցումներ և կողմնակի բարդություններ. Ընդունման այնպիսի դեղերի պետք է հրաժարվել առկայության դեպքում intolerances մեկի տարրերի կամ որոշակի հիվանդություններից:

Օրինակ, tocopherol խորհուրդ չի տրվում, երբ կարդիոսկլերոզ եւ արգելված է հիվանդների համար, որոնք սրտամկանի ինֆարկտ.

Ընդունելություն վիտամին համալիրների կա սահմանափակել առկայության դեպքում խոցեր ստամոքսում կամ ախտորոշումը երիկամային քարեր. Եթե ընդունելություն է դասական վիտամիններ արդյունք չի տալիս, անհրաժեշտ է կիրառել հատուկ կենսաակտիվ սննդային հավելումներ.

Գլխավոր վտանգը կայանում է նրանում, պաշտոնեական դեղաքանակ, որի պատճառով հնարավոր են կողմնակի երևույթները արագացված կրթություն երիկամների քարերի, արյան clots, տեսքը ցանի, որ քնի հետ կապված խնդիրները և այլ հետեւանքները.

Խուսափելու համար անբարենպաստ հետեւանքների եւ ստանալու համար ակնկալվող արդյունք տեսքով վերականգնման կամ ուժեղացման կարողություն արժե այցելել բժշկի եւ անցնել խորհրդատվություն: Բացի այդ, բացառելու կախվածություն, խորհուրդ է տրվում ընդունելության վիտամին-հանքային համալիրների դասընթացներով.

Մոտեցման դեպքում կարելի է ակնկալել դրական արդյունք բացակայությունը կողմնակի բարդություններ.

Ո ՞ Ր ԱՊՐԱՆՔՆԵՐԻ ՊԱՐՈՒՆԱԿՈՒՄ Է ՎԻՏԱՄԻՆՆԵՐ ԵՒ ՀԱՆՔԱՅԻՆ ՆՅՈՒԹԵՐ, ՈՐՈՆՔ ԱՆՀՐԱԺԵՇՏ ԵՆ ՏՂԱՄԱՐԴԿԱՆՑ ՊՈՏԵՆՑԻԱՆ?

Բացառելու դեֆիցիտը օգտակար բաղադրիչների, տղամարդիկ պետք է իմանալ, թե ինչ ապրանքներ նրանք պահվում:

• Tocopherol — helianthus եւ ձիթապտղի յուղով, նեխուր, կանաչ սոխի մեջ առկա.
• Ascorbic acid — սոխ, գազար, կաղամբ (թարմ կամ թթու), ցիտրուսային, մաղադանոս.
• B խմբի վիտամիններ, կաթնամթերք, ընկույզ, ձուկ, սխտոր, տարեկանի հաց, լոլիկ, եգիպտացորեն.
• Վիտամին Դ — ձու (լորի ու հավի), ձկան յուղ, կաթնաշոռ, պանիր, կաթ, կարագ.
• Ցինկ — պերկես, նեխուր, սխտոր, մանր ծովախեցգետին, ծովախեցգետին, հավի ձվի դեղնուց ձու, դդմի սերմերը.
• Selenium — ծովամթերք, եգիպտացորեն, լոլիկ, տարեկանի հաց.

Բացի այդ, է տղամարդկանց առողջության համար օգտակար են:

• Ոստրե բարձրացնում է լիբիդոն, ակտիվացնելու testosterone արտադրությունը, երկարացնում են սեռական կաթ.
• Ծովային ձուկ (սկումբրիա, տափակաձուկ) — բարելավում կարողություն, մեծացնում են ներգրավումը.
• Turnips — բարձրացնում է լիբիդոն, պարունակում է օգտակար amino թթուներ.
• Նարինջ և կիտրոն — ավելացնում է տեստոստերոնի մակարդակը.
• Mussels եւ այլ ծովամթերք (Rapana, ծովախեցգետին, քաղցկեղ և այլն) — բարձրացնում ծավալը սերմի եւ testosterone, ծածկում դեֆիցիտը ցինկի, բարձրացնում են տղամարդկային ուժը, բարելավել սերմի արտադրությունը.
• Լորի ձու — բարելավում մոնտաժում, մեծացնում մակարդակը libido.

Այդ թվում ներառել սննդակարգում մեղր, բանան, շոկոլադ, ձմերուկ, ավոկադո, նուռ, միս, միրգ եւ այլ ապրանքներ.