Բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց 50: խորհուրդներ դոկտոր

ալկոհոլը

Ուժ է հասուն տարիքում

Յուրաքանչյուր տղամարդ ցանկանում է ծեր հասակում զգում, լի ուժերի և սեռական էներգիայի. Սակայն, չնայած այդ ձգտումը ենթագիտակցական մակարդակում մենք վստահ ենք, որ 50-60 տարի գալիս է ծերությունը, եւ սեռական կողմի կյանքում պետք է հրաժեշտ տալու նպատակով: Մենք վստահ ենք, որ տղամարդու առողջություն հետո 50 տարի է, ուժ է, որի համար հաստատ թողնում է շատ ցանկալի է, անշեղորեն ընկնում է ։ Բայց արդյոք դա այդպես է?

Երբեք չեմ պատկերացնում կաղապարներ! Վստահ եղեք, որ ձեր կարողություն կպահպանվի ձեզ հետ և լանջին, սատարեք իրեն դա աննկարագրելի զգացում է առողջության ստացվել, քանի որ բնորոշ է երիտասարդներին. Եւ իհարկե... հետեւեք нижеприведенным խորհուրդներին. Մենք կքննարկենք բոլոր բարձրացման ուղիները կարողություն, որոնք զբաղվելու են բժիշկները:

Ինչու է նվազում կարողություն են տղամարդկանց 50 տարի?

Գործոնների այստեղ չափազանց շատ են, եւ հեռացնել բոլոր նրանց, ավաղ, ոչ միշտ է հաջողվում: Բժիշկներն առանձնացնում են արտաքին եւ ներքին պատճառներ են, որոնք նվազեցնում են լիբիդոն. Այս պատճառները հանգեցնում են վատթարացմանը նյութափոխանակության համար. Արդյունքում կարողություն են տղամարդկանց 50 տարի սրընթաց նվազում է ։

Արտաքին անկման պատճառ կարողություն

Նստակյաց ապրելակերպը. Եթե դուք նստած մասնագիտություն է, և դուք ստիպված է անցկացնել մեծ մասն իր աշխատանքային օրվա աթոռին, ոչ մի զարմանալի բան չկա նրանում, որ շուտով կխախտվի արյան շրջանառությունը փոքր կոնքի օրգաններում. Վատ շրջանառությունը առաջացնում է թթվածնի պակասը վատթարացման գործունեության շագանակագեղձի եւ testicles. Իսկ բարձրացումն կարողություն են տղամարդկանց 50 տարի – ավելի նեղ է, քան իր նվազում.

Ալկոհոլն ու ծխելը. Հավանաբար, այստեղ մեկնաբանություններն ավելորդ են, չէ ՞ որ բոլորին հայտնի է, թե որքան կործանարար է տղամարդու ուժերը նիկոտինի եւ ալկոհոլի. Եւ եթե նիկոտինը գործում է դանդաղ, ապա ալկոհոլի, պայմանով չարաշահման նրանց, կարող է վնաս հասցնել ձեր տղամարդու առողջությանը, շատ արագ.

Гиподинамия նույնպես դառնում է ավելորդ քաշի պատճառ դառնալ, որը ճնշում է օրգանների միզասեռական համակարգի եւ տեղաշարժեր նրանց. Արդյունքում, բացի կարողություն, տառապում է և ընդհանուր ինքնազգացողությունը:

Սթրես. "Բոլոր հիվանդությունները է նյարդերը, եւ դա, իրոք, այդպես է ։ Մակ-ում հհ մշտական սթրես և հոգեկան ծանրաբեռնվածություն է բացասաբար է ազդում ներքին օրգանների վիճակը ետ. Փոփոխության հոգեբանական վիճակի տղամարդկանց ցանկությունը կորում է սեքսով զբաղվել, իսկ հազվագյուտ սեռական կապ չի փրկում իրավիճակը: Արդյունքում, խանգարվում է արյան շրջանառությունը փոքր կոնքի օրգաններում.

Մկանային շրջանակ. Տարիքի հետ նա կորցնում է ուժը, զիջելով տեղը մկանային թուլության եւ, որպես հետեւանք, սեռական անվճարունակության. Կարեւոր է ակտիվ կենսակերպը, կատարել ֆիզիկական վարժություններ:

Ներքին պատճառները նվազեցման կարողություն

счатстье

Ներքին պատճառներով նվազեցման կարողություն ներառում խնդիրները մարմինների եւ համակարգերի մարմնի. Առաջին հերթին դրանց է վերաբերում են բորբոքային հիվանդություններ սեռական համակարգերը, որոնք շատ են հայտնաբերվում դեռ երիտասարդ է, բայց պատշաճ բուժում չեն ստանում, քանի որ ընթանում են խրոնիկական ձևով ։ Շագանակագեղձի ժամանակի ընթացքում սկսում է չափազանց վատ է ազդել նման փխրուն երջանկություն, ինչպես կարողություն. Տղամարդկանց մոտ 50 տարեկանից հետո բուժել այն ավելի դժվար է, քան երիտասարդ տարիքում:

Բացի այդ, տղամարդկանց անհանգստացնում ճնշման բարձրացում, հորմոնալ անհաջողությունները, վատթարացումը նյութափոխանակության համար. Վերջերս հաճախ են դառնում շաքարախտի հետևանք է. Շաքարախտ է առաջացնում բազմաթիվ բարդությունների, որոնց թվում է նաև տեստոստերոնի մակարդակի իջեցումը. Այդ դեպքում անհրաժեշտ է դիմել փորձառու endokrinologu, որը կնշանակի համապատասխան բուժում:

Ուշադրություն! Պատճառ դառնալ խախտման կարողություն կարող է hernia ողնաշարի.

Իհարկե, եթե դուք ինքներդ նվազում է սեռական ֆունկցիայի, դիմեք ձեր բժշկին եւ տեղադրել պատճառը: Դա կօգնի շատ ավելի արագ վերադառնալ ակտիվ սեռական կյանքի մասին:

Ինչպես բարելավել կարողություն? Խորհուրդներ դոկտոր

Հիշեք մի քանի պարզ կանոններ, որոնց պետք է անշեղորեն պահպանել.

1. Ավելի շատ շարժվեք, և հաճախ бывайте օդում. Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ընտրել շարժական մարզաձեւեր, որոնք կարող են բարելավել արյան շրջանառությունը փոքր կոնքի օրգաններում.
2. Քիչ է ծխում, իսկ հնարավորության դեպքում ընդհանրապես հրաժարվեք դրանից վնասելու հակումներ.
3. Չի злоупотребляйте ալկոհոլի. Նա նվազեցնում է testosterone.
4. Հետեւեք քաշը.
5. Թույլ չեն տալիս բարձրացնել արյան ճնշման եւ խոլեստերինի. 6. Չեն առնում anabolic. Նրանք կարող են հանգեցնել իմպոտենցիայի նույնիսկ երիտասարդ տարիքում.
7. Խուսափեք սթրեսներից. Չի կարելի թաքնվել սթրեսներից, բայց կարելի է սովորել ցրվել նրանց.

Հետեւելով այդ կետերը, դուք կարող եք պահպանել տեստոստերոնի բավարար մակարդակի է, եւ խնդիրը նվազեցնելու ուժ չի դիպչի ձեզ:

Բացի այդ, կա եւս մի քանի մեթոդներ, որոնք առաջացնում բարձրացումը կարողություն են տղամարդկանց 50 – դեղեր, վարժություններ և շագանակագեղձի մերսում. Դիտարկենք ավելի մանրամասն այս կետերից յուրաքանչյուրն.

Контрастная լոգարան կարողություն

կոճապղպեղ

Եթե դուք ունեք նվազել է, ուժ է, հետո 50, փորձեք հարմարավետ առանձնահատկություններ լոգանք. Այն բարելավում է արյան հոսքը դեպի սեռական մարմիններին հաշվին ազդեցության տաք եւ սառը ջուր. Վերցրեք 2 тазика և լրացրեք յուրաքանչյուր ջրով ։ Մեկը սառը, մյուսը տաք. Համար սկսել է նստել տաք ջուր, задержитесь դրա համար կես րոպե, ապա пересядьте ցուրտ է: Կրկնեք այս գործընթացը մոտ քառորդ ժամ:

Ուտում... եւ միաժամանակ բարձրացնում լիբիդոն

Գաղտնիք չէ, որ որոշ սննդամթերքներ կարող խթան կարողություն են տղամարդկանց (50). Այդ ապրանքներին են վերաբերվում:

1. Ծովամթերք որպես աղբյուր ցինկի. Ընդհանրապես, խորհուրդ է տրվում ուտել ավելի շատ սպիտակուցային սննդի ձու, միս, կաթնաշոռ.
2. Ընդեղեն.
3. Ընկույզ և սերմերը.
4. Խոտ, հատկապես նեխուր եւ մաղադանոս.
5. Բնական է, չզտված ձեթ, որոնց օգտակար է լիցքավորել աղցաններ. Դա կարող է ձիթապտղի, քնջութի, կտավատի եւ այլ յուղեր.

Փորձեք կենտրոնանալ այդ ապրանքների և ամեն օր օգտագործել է մի քանիսը. Դուք կիմանաք, որ արդյունքը շատ արագ.

Մի քանի ժողովրդական դեղատոմսեր

Բացի այդ, fitoterapevty խորհուրդ են տալիս փորձել է մի քանի нижеприведенных բաղադրատոմսեր, որոնք օգնում են բարելավել առողջությունը օրգանիզմի ընդհանուր և շագանակագեղձի, մասնավորապես.

Մեղր և ընկույզ. Միացրեք հավասար համամասնություններով մանրացված ընկույզ և մեղր ։ Այս խառնուրդ съедайте մեկ ամսվա ընթացքում 2-րդ մասով, լ. կես ժամից հետո կերակուր. Պահել խառնուրդ է սառնարան.

Կարմիր գինի և չրեր: Վերցրեք kuragu, սալորաչիր, եւ չամիչ քանակի 100 գ, ավելացնել շաքար (1 ճաշի գդալ) և վրան ցանեք ըստ ճաշակի խառնուրդ, դարչին, հիլ և gvozdikoi. Լրացնել կազմը կարմիր գինի եւ եփել ցածր ջերմության մոտ կես ժամ առանց կափարիչը. Ապա նույնքան ժամանակ փակ կոպ. Օշարակ պետք է խմել 1 ճաշի գդալ, 3 ա/օր.

Սակայն կա մի ավելի "քիմիական" միջոց է բարձրացնել կարողություն.

Դեղերի բարելավելու կարողություն

Ներկայումս վաճառքում հայտնվել են մեծ թվով դեղերի հիման վրա Viagra, որոնք արագ բարձրացնում է պոտենցիան.

упражнения1

Մեխանիզմը գործողության այդ միջոցների հիմնված ընդլայնման անոթների. Դա առաջացնում է արյան հոսքը դեպի սեռական մարմնին և երկարատև մոնտաժում. Ընդ որում, նրանք ունեն ցուցակով կողմնակի գործողություններից: Հիմնականում կողմնակի ազդեցություն է приливе արյան և այլ օրգանների եւ հյուսվածքների, որ կարող է բացասաբար ազդել նրանց աշխատանքի. Որպես հետեւանք, դեղի ընդունումը կարող է հանգեցնել ականջների զնգոց, եւ գլխացավ, заложенность քթի խոռոչի և շնչառության.

Մարդկանց խնդիրներով սրտի կարեւոր է իմանալ, որ нитроглицерин եւ այլ նիտրատների, որոնք սովորաբար նախատեսված է սրտաբաններ, չի համադրվում Виагрой եւ նրա նմուշի. Միաժամանակ ընդունելության համար: այդ միջոցները կարող են առաջացնել կտրուկ նվազում է արյան ճնշումը.

Մերսում եւ բարձրացնել ուժ

Քան բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց 50 տարի, բացի вышеописанных միջոցների? Իհարկե, մերսման! Բայց մերսում մերսման թշնամանքի.

Հանգստանալու տնային մերսում. Դրա անցկացման համար ձեզ հավանաբար անհրաժեշտ է օգնություն սիրելի կանայք. Խնդրեք նրան մերսել ձեզ, ոտքով եւ խավիարի, դա վերացնում է սթրեսը, կօգնի հանգստանալ եւ հանգեցնել ձեզ սեռական arousal շնորհիվ ենթարկվում է որոշակի կետի: Այդ նվիրական կետ (ընդամենը նրանց 3) գտնվում են:

• բազայի thumb;
• своде ոտքով;
• միջեւ мизинцем և երկրպագուների, արտաքին կողմում ոտքով է ։

Բացի այդ, կենսաբանական ակտիվ կետեր մեծ քանակությամբ գտնվում են մեջքի և որովայնի. Դրա անցկացման համար ավելի լավ է դիմել մասնագիտական массажисту, որը перезапустит մարմինը (ոչ միայն սեռական օրգանները) ամբողջական վերականգնումը. Մերսում relieves սթրեսը եւ օգնում է լցվի համար անհրաժեշտ կենսագործունեության եռանդով: Կանայք նկատում են,որ մերսման նրանց տղամարդիկ դառնում են հաջող.

Այսինքն ՝ օգնում են ոչ միայն քիմիական միջոցներ բարձրացումը կարողություն են տղամարդկանց 50 առաջացնում եւ նման անվտանգ մեթոդ է, թե ինչպես է մերսում.

Բժիշկները նաև խորհուրդ են տալիս անցնել մերսման կուրս է շագանակագեղձի ժամանակ առ ժամանակ. Անել այն ցանկալի է մասնագետի մոտ " բժշկական կենտրոնում: Շագանակագեղձի մերսում – լավ կանխարգելում թուլություն, սակայն առկայության դեպքում շագանակագեղձի բորբոքման օգնում է բավական թույլ է, թեեւ բժիշկները խորհուրդ են տալիս ակտիվորեն իր հիվանդներին. Եթե ձեզ մոտ հայտնաբերել են շագանակագեղձի, որ այն չի վերաճել է թուլություն, лечите նրա ներսից, բարձրացնելով դիմադրողականությունը ոչնչացնելով նրա նախաձեռնողի.

Վարժություններ բարձրացման կարողություն

упражнения2

Զորավարժությունների տղամարդկանց համար, հետո 50, ուժ որոնց իջեցվել, բարելավել արյան մատակարարումը փոքր կոնքի օրգանների.

Կարեւոր! Վարժությունները պետք է անել պարբերաբար, այլապես նրանք կկորցնեն իրենց արդյունավետությունը: Միջինը մեկ ամիս անց դուք կնկատեք արդյունքը: Այնուամենայնիվ, նա կպահպանվի ավելի երկար է, քան ուժի կիրառումից հետո հաբերի կարողություն.

1. Potyagivanija է տորթեր. Դարձեք վրա четвереньки, մեջքը ՝ ուղիղ, ձեռքերը են ձգվել. Ապա կամաց-կամաց հետույքով նստել է խավիարի, припав հատակին անձի կողմից: Ձեռքեր են ձգվել առաջ:
2. Դարձեք ճիշտ է, արդյոք շունչ ու ճզմում մկանային ուժ. Սպասեք մի քանի վայրկյան և выдохе սահուն հանգստանալ.
3. Արեք squats, straining հետույքը, եւ մնալով, ի վերջո վիճակում մի քանի վայրկյան. Ձեռքեր են ձգվել առաջ:
4. Պառկել ձեր մեջքին, ձեռքերը միացրեք համար затылком, ներշնչել, բարձրացրեք ոտքը ուղղաձիգ դիրքով եւ նկարագրեք այն շրջանակները ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ (2-3 շրջանակի), ապա ՝ դեմ է ժամային.
5. Պառկել ձեր մեջքին, մեջքին, ոտքերը ծունկ ծնկի, ափի մեջ դրեց գագաթին նրանց. Կամաց-կամաց разводите ձեռքերով ծնկի կողմ, մատուցելով նրանց զգալի դիմադրություն մկանները, ոտքերի.
6. Պառկել ձեր մեջքին, մեջքին, ոտքերը ծունկ ծնկի, են ձգվել ձեռքերը մարմնի երկայնքով. Բարձրացնել taz է հատակի եւ պահել են այս վիճակում:

Շատերը պնդում են, որ աջակցել ուժ է ճիշտ մակարդակով նրանց օգնում են ուժային վարժություններ է երկաթի. Իսկ չէ ՞ որ դա լավագույն դեղը, կարողություն հետո "ընդունելության", որի ավելանում է ։

Առաջացնել բարձրացումը կարողություն են տղամարդկանց 50, դեղերի, իհարկե, ընդունում են, սակայն կան ավելի անվտանգ եւ նույնիսկ արդյունավետ մեթոդներ. և հիշեք, որ կարևորը մնալ երիտասարդ հոգու, ապա ձեր մարմինը ինքը պետք է փորձենք տեղավորել ձեր տրամադրությունը. Չի մոռանում սպորտ, համեմատաբար ճիշտ սնունդ (ինչպես տղամարդկանց, նրան մնում է շատ ավելի բարդ, քան կանայք են), փորձում է հնարավորության դեպքում հրաժարվել վնասակար հորձանուտում: Եւ, իհարկե, սիրում է իր կնոջը!

04.08.2018