Սննդի բարձրացման կարողություն են տղամարդկանց: օգտակար մթերքները

Ապրանքներ բարձրացման կարողություն են անհրաժեշտ, եթե դուք չեք ցանկանում է հենվի իր սեռական կյանքի թանկարժեք հաբեր. Կարծիք կա, որ սննդային aphrodisiacs շատ թանկ է ։ Իրականում դա այդպես չէ, կարեւորն այն պահանջը, վիտամիններ, – որ այն բնական է և պարունակում է սնուցող նյութեր ։ Բացի այդ, կարեւոր է հրաժարվել վնասակար կարողություն արտադրանքի.

ապրանքներ բարձրացման կարողություն

Ինչպես ընտրել արտադրանք

Սննդի բարձրացման համար զորություն է պետք այն միկրոտարրեր է, որ դրանցում պարունակվում են. Եթե արտադրանքի համար առկա է շատ վիտամիններ, հանքային նյութեր եւ օգտակար թթուներ, նրանք կհայտնվեն դրական է ազդում կարողություն. Բերենք ցուցակը գլխավոր նյութերի, որոնք պարունակվում են բնական մթերքներում և դրականորեն է ազդում են տղամարդու պոտենցիան.

Հանքային

Հետևեք, որպեսզի այն է, որ դուք սիրում եք ուտել, շատ հանքային նյութեր, որոնք ուժ եւ կայունացման մոնտաժում:

  • Ցինկ. Դա շինարարական աղյուսներ testosterone. Առանց բավարար քանակությամբ ցինկ տղամարդը չի կարող բարձրացնել ձեր կարողություն. Բացի այդ, մեծ ծավալի օգտակար սննդի հետ է ցինկով դրական ազդեցություն կունենա բոլոր համակարգերը տղամարդկանց օրգանիզմի;
  • Chrome. Օգնում են վերադարձնել լավ է արյան շրջանառությունը փոքր կոնքի շրջանում, որ անհրաժեշտ է տղամարդկանց կարողություն. Ապրանքներ քրոմով լավ է ազդում վիճակը շագանակագեղձի, ապահովում են բարելավել է իր աշխատանքները: Նման սնունդ պետք է ներառի ձեր դիետա, որպեսզի թույլ չտա բորբոքային գործընթացների;
  • Selenium. Ամրապնդում է անոթները, նրանց պատերը, ընդլայնում նրանց. Իսկ չէ ՞ որ սեռական առողջության տղամարդիկ ուղղակիորեն կախված է նրանից, թե որքան լավ է աշխատում capillaries cavernous հեռ պենիս.

Վիտամիններ

Չի կարելի մոռանալ այն մասին, որ սնունդ օգտակար էր, լի է վիտամիններով. Տղամարդուն անհրաժեշտ է:

  • B խմբի վիտամիններ, որոնք նպաստում կանխարգելման շագանակագեղձի բորբոքման համար: Օգնում են իմունային համակարգին պայքարել ինֆեկցիոն հարուցիչների. Առնական խցուկներ անհրաժեշտ է այս vitamin, որպեսզի արտադրել testosterone. Բացի այդ, վիտամին c տարրերից մեկն է, օգտակար, լավ է արյան շրջանառության;
  • B խմբի վիտամիններ Ե. Այս նյութը ոչ ակնթարթորեն, բայց, այնուամենայնիվ, դրական է ազդում արյան շրջանառությունը ոլորտում վերարտադրողական օրգանների. Բացի այդ, մեծացնում է լարվածությունը փոխանակման գործընթացների շագանակագեղձի. Որ զգուշացնում է իր այտուցները և բորբոքման, adenoma և շագանակագեղձի;
  • B խմբի վիտամիններ Վ Կօգնի արագ վերադառնալու սեռական էներգիայի տղամարդիկ: Նպաստում մակարդակի բարձրացմանը testosterone, որ հայտնվել է այս ցանկում;
  • B խմբի վիտամիններ D-ի Մեծ մասը ծավալի մենք ստանում ենք արեւի. Ձմռանը տղամարդիկ կարող են բարելավել իրենց կարողություն, ջոկելը մինչեւ սնունդ լավ բնակչության դրա օգտակար տարր.

Մթերքների ցանկը

Նշեք, թե ինչ ապրանքներ բարձրացմանը նպաստում են տղամարդկանց կարողություն. Իհարկե, ակնթարթային ազդեցության սպասել պետք չէ: Պետք է երկար ժամանակ ներառել բարձրացնել լիբիդոյի արտադրանքի սննդակարգը, որպեսզի նկատել է բարենպաստ ազդեցություն ։

Որոշ սնունդ, որը ուտում է եւ սիրում է տղամարդ, արդեն հնագույն ժամանակներից հայտնի էր որպես aphrodisiac. Այսպես, միջնադարյան կանայք իմանան, թե ինչպես բարելավել կարողություն ամուսնու ծովամթերք ճաշ. Բարելավման կարողություն հատկությունները նկատվել է մոտ բազմազան, հավասարակշռված սննդի եւ բնական արտադրանքի.

Ոստրե

Այս պարգևները ծովի ստացել համբավ ուժեղագույն aphrodisiacs. Մինչեւ օրս չկա ավելի լավ է բնական արտադրանքի բարձրացման համար կարողություն տղամարդկանց. Այստեղ պարունակվում է մեծ քանակությամբ ցինկ եւ էական amino թթուներ. Նման նյութեր կտրուկ խթանում են արտադրությունը ոչ միայն testosterone, բայց եւ dopamine.

Այս հորմոններ բավական կարճ ժամանակահատվածում բարձրացնում են սեռական ցանկությունը տղամարդիկ եւ կարողություն. Է տղամարդկանց առողջության համար առավել օգտակար է "գարուն" ոստրե, բռնել հենց այդ ժամանակ:

Մշակված ոստրե, դա առավել օգտակար սնունդ ամրապնդման համար եւ կարողություն. Բայց նկատեք, որ այն բանից հետո, ջերմային մշակման առյուծի բաժինը օգտակար տարրերի անհետանում. Բարելավել համն ու ամրապնդել ազդեցությունը, խորհուրդ է տրվում մաղող անձրեւ ostrea կիտրոնի հյութ.

Թե որքան պետք է ոստրեների, եթե տղամարդկանց մոտ կա սեռական անկարողություն? Ավելի լավ է օգտվել դրանցից կապակցությամբ, եւ շատ չտարվել. Ապրանքի բացի օգտակար նյութեր են պարունակվում է շոշափելի մարդկային առողջության տոկոսը սնդիկի.

Ձուկ

ձուկ

Կամբալա: – դա իսկական ծովային ոսկու հանք է վիտամիններ եւ հանքային նյութեր: Սակայն պահել ամբողջ հօգուտ այս ձուկ է, պետք է տապակել. Պատրաստելու համար լավ արժեքներ, հրդեհների մարումը կամ եփում են:

Սկումբրիա պարունակում է անհրաժեշտ տղամարդուն omega ճարպային թթուներ. Նրանք անհրաժեշտ են, որպեսզի պահպանել լավ testosterone եւ կայունացնել կարողություն. Բացի այդ, եփած սկումբրիա մեծացնում է միավորների քան կենսունակ սպերմատոզոիդներ և սերմի ծավալը.

Ընդհանրապես, ընտրելով ձուկ բարելավել տղամարդկանց կարողություն, ավելի լավ է դադարեցնել ծովային տեսակների. Այստեղ շատ ավելի օգտակար է մարդուն նյութերի. Հատկապես բարձր է դրանց պարունակությունը ձուկ դահկ. Ընդ որում պարտադիր չէ գնել թանկարժեք ձկնկիթ սաղմոն կամ այլ ձկնկիթ. Անհրաժեշտ միկրոտարրեր, դուք կարող եք ստանալ նույնիսկ խավիարի Pollock.

Turnips

Բնական արտադրանք, որոնք կարողություն եւ ամրապնդմանը տղամարդկանց առողջության, չի սահմանափակվում մասնագիտությունների. Այնպես որ, turnips հագեցած վիտամիններով. Այս ապրանքը ոչ միայն բարելավում մոնտաժում, այլեւ ուժ տալիս, որպեսզի ավելի հեշտ անհանգստանալու սթրեսային իրավիճակում: Հատուկ ազդեցություն ունեն սերմեր turnips սովորական. Նաեւ turnips լավ գործում է եփած տեսքով, հանդես գալով որպես մսի խավարտ.

Միս

Կենդանական սնունդ է տալիս ավելի շատ էներգիա, լավացնում է նյարդային արձագանքը stimuli. Ուժ տղամարդիկ, օգտագործել միս, ավելի արագ է արձագանքում խթաններ սեռական բնույթի.

Բայց, ընտրելով դասարանի միս, պետք է հիշել վտանգի մասին չարաշահման կենդանիների ճարպեր. Ուստի ավելի լավ է համապատասխանում նիհար միս, գառան միս. Լավ է համապատասխանում այդ պահանջներին, և դիետիկ միս – գինի, Թուրքիա, հավի կրծքամիս. Մեծ արժեք է տղամարդկանց առողջության համար, խաղ.

Պահել օգտակար նյութերը եւ նվազեցնել տոկոսը յուղ, լավ շոգեխաշել կամ սավառնում միս. Իդեալական համեմունք կդառնա կանաչի մեծ քանակությամբ. Superabundare սպառման միս էլ պետք չէ ։ Մարմինը դժվար է նրա մարսել, և չի մնա էներգիայի սեռական ակտիվությունը ։

Ընկույզ

Ընկույզ կարելի է օգտագործել ամեն օր, կարևորը այն դեղաքանակ, որը կստիպի ձեզ adipem. Այստեղ մեծ տոկոսը ցինկի եւ մագնեզիումի, խմբերի վիտամիններ E և Վ. Այդ նյութերը ներկա ընկույզ գրեթե բոլոր դասարաններում ' հհ.

Պետք չէ տապակել կամ ենթարկելու ընկույզ այլ ջերմային մշակման ։ Տեսքով նրանք կբերեն տղամարդուն ամենից լավ. Մեծ բաղադրատոմսը ամրապնդման համար ուժ կդառնա աղցան ընկույզ, խնձոր, գազար եւ բազուկ. Կարելի է օգտագործել նյութի մանր թակած ընկույզ է որպես սոուս ' մսի.

Առանձնապես օգտակար են հետևյալ տեսակի ընկույզ – մայրի եւ մշկընկույզ. Մշկընկույզ կարելի է օգտագործել միայն որպես համեմունք: Չի ուտում ավելի urgeret օրը, դա կարող է հանգեցնել թունավորման.

Ծովամթերք

Պարտադիր չէ գնել բարելավելու կարողություն սիրելի թարմ ոստրե. Արժեքներ եւ ավելի հոգեհարազատ է մեզ ծովախեցգետին, կաղամար, mussels. Եփել ծովամթերք պետք է միայն մի քանի րոպե ։ Եթե գերազանցել առաջարկվող ընթացքում խոհարարություն, որևէ ջրագիծ խաթարվի, ոչ միայն ճաշակը, այլեւ բուժիչ ազդեցություն.

Շոկոլադ

Այս ապրանքը աշխատում է մի քանի այլ սխեմայով ։ Այստեղ չկա: արդեն հիշատակված այս հոդվածում հանքային եւ վիտամինների. Շոկոլադ ունի կարողություն են ոչ այնքան օրգանական, որքան հոգեկան ազդեցությունը ։ Նա տանում է դեպի մշակման հորմոններ, որոնք սեռական ակտիվությունը և տղամարդու ցանկությունը. Որ կարող է օգտակար լինել, եթե սեռական անկարողություն պայմանավորված է psychogenic գործոններով ։

Շոշափելի արդյունք կտա միայն դառը շոկոլադ, որի կազմում նշված է առնվազն 65% կակաո. Տարբեր բարեր եւ կաթնային շոկոլադ չի տեղավորվում. Օգուտ կարողություն կլինի նվազագույն, իսկ ահա վնաս ֆոտո) – լուրջ. Իսկ չէ ՞ որ ավելցուկային մարմնի զանգվածի – ի գլխավոր թշնամիների առողջ էրեկցիայի եւ սեռական drive.

Լորի ձու

Լավ արժեքներ, հիվանդներին, որոնք տառապում են դժվարություններ ունենալով անել զորություն. Ամեն օր նրանց ալկոհոլը խանգարում է օստեոպորոզի զարգացմանը, կարելի է արագ ամրապնդել libido. Ընդհուպ մինչեւ այն, որ տղամարդը կարող է իրականացնել մի քանի սեռական ակտերի անընդմեջ:

Մշակված լորի ձու անվնաս, նրանց օգտագործումը չի հանգեցնի նշանակվել է դատաձգաբանական փորձաքննություն մակաբույծներն. Ժամանակահատվածում, երբ անհրաժեշտ է հզոր ուժ է, կարելի է խմել մինչեւ չորս ձու. Մնացած ժամանակ ավելի լավ է նվազեցնել արտադրանքի օգտագործումը, որպեսզի ստանալ շատ խոլեստերինի.

Թարմ քամած հյութ

Լավագույնս համապատասխանում է դդումի հյութ. Լավ կլինի ավելացնել մի քիչ հյութ արմատային նեխուր. Թեեւ թարմ քամած հյութ ցանկացած մրգերի եւ բանջարեղենի կցուցաբերի բարերար ազդեցություն վերարտադրողական համակարգի. Շնորհիվ ընդհանուր խմեք հյութ, եփում են տնային պայմաններում, կարելի է շատ արագ հասնել լավ կարողություն.

Մեղվաբուծության արտադրանքը

Մեղր հնուց ի վեր օգտագործվել է, որպեսզի տղամարդկային ուժը վերադարձնել. Հարմար է արդյոք մեղվաբուծության այլ ապրանքներ բարձրացնել կարողություն? Այո, չէ ՞ որ հատկություն մեղվամոր կաթով, ակնամոմը և ambrosia պարունակում է մեծ քանակությամբ nutrients, հավաքագրված ադրիանո. Ակնամոմը օգտագործվում է որպես դեղամիջոց, փորլուծություն, ambrosia ուղղակիորեն ուժեղացնում է սեռական ցանկությունը:

Վնասակար սնունդ

վնասակար սնունդ

Քիչ իմաստ լրացնել ձեր սննդակարգում շատ օգտակար մթերքներով, եթե դուք չարաշահել է վնասակար սնունդ. Նա զամբյուղ ձուլման տարրեր, որոնք բարերար ազդեցություն ունենալ տղամարդու առողջություն.

Մեր ցուցակում 12-ը առավել վնասակար մթերքների համար կարողություն մարդիկ մտել:

  1. Ապխտեղեն, որոնք բացասական ազդեցություն աշխատանքը testicles.
  2. Քաղցր գազավորված ըմպելիքների;
  3. Ալկոհոլային խմիչքներ, հատկապես գարեջուր. Վերջինս նպաստում է մշակման estrogen;
  4. Շատ աղի կամ քաղցր;
  5. Համեմ, եթե այն օգտագործել է մշտական հիմունքներով.
  6. Խմիչքների հետ կոֆեինի, թեյ մինչև Red Bull;
  7. Կարտոֆիլ ֆրի եւ burgers, պիցցա;
  8. Սոյայի սնունդ;
  9. Բոլոր տապակած;
  10. Այրվում է;
  11. Խոլեստերինի մեծ ծավալով;
  12. Խմորեղեն, հատկապես հաց թռիչքներ եւ սահմաններում.
13.10.2018