Ինչպես արագ բարձրացնել կարողություն առաջ ակտով?

Ժամանակակից բժշկության մեջ ուժ հասկացությունը նշանակում է ցանկություն եւ հնարավորություն է տալիս առանց խնդիրների կատարել լիարժեք սեռական ակտը: Տվյալ ախտաբանական երևույթ է, որը բնութագրվում է որոշակի զգացում հուզմունքով, լարվածությամբ առնանդամի, արագությամբ էրեկցիայի առաջացման, ինչպես նաև տեւողությամբ շփման. Ազդեցության տակ որոշակի գործոնների կարողություն ունի սեփականությունն է թուլանալ, ինչը շատ հաճելի է ցանկացած ժամանակակից տղամարդիկ. Հրատապ խնդիրները, ինչպես արագ բարձրացնել ուժ, հատկապես, երբ ձեզ սպասում է партнерша - ավելացել են.Բայց կան բազմաթիվ լուծումներ:Դա հատուկ է համալիր մոտեցում, որը կայանում է կատարման մի քանի կանոնների և պայմանների восстановлений.

Ժամանակին որակյալ բուժում ՝ նյարդային, հորմոնալ, ինչպես նաև անոթային պաթոլոգիաների երաշխավորված հնարավորություն է տալիս մարդուն զգալ իր բարձրության վրա է ցանկացած իրավիճակում: Եթե պատճառը զգալի թուլացման էրեկցիայի հանդես է գալիս հուզմունքը, մի փոքր փորձ, ինչպես նաեւ գերծանրաբեռնվածություն, կարելի է օգտվել խորհուրդներ, որոնք ներկայացված են ստորեւ.

Թեթեւ վարժություն

Բավականին հաճախ վատացման պատճառ է աշխատանքի սեռական համակարգի, ինչպես նաեւ թուլացման կարողություն են լճացած երևույթները փոքր тазу. Ամրագրել այդ իրավիճակը անհրաժեշտ է անցնել մերսման տեսակները և մտցնել ամենօրյա ժամանակացույցը թեկուզ նվազագույն քանակ, ֆիզիկական վարժություններ. Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի արագ է ցրել արյան եւ դրանով ստիպել սեռական համակարգը գործել է լրիվ ուժի.

Բոլորովին պարտադիր չէ գնել թանկ մարզասրահ, պարզապես ամեն օր կատարել վարժություններ, որոնք կօգնեն արագ բարձրացնել կարողություն. Արդյոք հնարավոր է անել, դա առաջ է ակտ, այլ հարց է ։ Գնացինք:

  1. "Առկա" գործակալությունը: Վիճակում պառկած է մեջքի վրա, բարձրանում է taz, բայց ուսերին: ընդ որում ոչ թե կանգ են առնում սեռերի
  2. Պտույտն է: Ոտքերը գտնվում են ուսի, լայնությունը բացի. Тазом կատարվում են շրջանաձեւ շարժման առավելագույն амплитуде
  3. Squats. Ոտքերը գտնվում են ուսի լայնությունը բացի. The squat կատարվում է выдохе, իսկ վերադարձը ելման դիրք իրականացվում է ներշնչել

Հետո այնպիսի վարժություններ զգալիորեն բարելավվում է արյան շրջանառությունը тазу, որ ինքնաբերաբար դառնում է բարելավում աշխատանքը, սեռական օրգանների քաղցկեղները: Օգտակար վարժություն, որը հնարավորություն է ոչ միայն բարելավել արյան շրջանառությունը, բայց նաեւ բարձրացնել տրամադրությունը, ազատվել սթրեսների, հեշտ malaise եւ քնկոտություն. Սա կարեւոր է, քանի որ խափանումը կարողություն հաճախ առաջանում է սթրեսի կամ հոգեբանական перегрузках.

Լող, առավոտյան վազք, լող եւ թենիս այս պարապմունքները կարող են վերականգնել օրգանիզմը հետո սթրեսի ու արագ վերականգնել կարողություն.

ակնթարթային բարձրացումը կարողություն

Ճիշտ սնունդ

Օգտագործումը սննդի զգալիորեն բարելավում է պոտենցիան եւ արդյունավետ оздоровляет սեռական համակարգի տղամարդիկ: Կան այնպիսի ապրանքներ, որոնք կարելի է օգտագործել անմիջապես առաջ սեռական ակտ եւ դրանով ապահովել արյան հոսքը դեպի սեռական մարմիններին: Այս արտադրանքը մեծ քանակությամբ ճարպ, բուսական և կենդանական ծագում. Սննդակարգում պետք է ներկա ապրանքներ, ինչպիսիք են լոբազգիներ մշակույթի, սոյայի, անյուղ ձուկ կամ միս. Շատ օգտակար է ուտել ծովամթերք, որոնք համակել է մարմինը օգտակար-ն ։ Ապրանքներ, ինչպիսիք են ընկույզ և մեղր, դա անվանակարգի անվիճելի ուժեղացուցիչներ կարողություն.

Կան ապրանքներ, որոնք ունեն օգտակար գործողություն օրգանիզմի վրա, բայց նաեւ կան մարդիկ, որ ունեն ճիշտ հակառակը գործողություն. Որպեսզի գործընթացում սեռական ակտի են բախվում են որոշակի խնդիրների հետ, հարկ է հրաժարվել օգտագործման ապրանքների, ինչպիսիք են:

  • Մայոնեզ և կետչուպ
  • Ապխտած և salting
  • Նրբերշիկն ու երշիկ
  • Կիսաֆաբրիկատներ և տարբեր ճապոնիայում
  • Գազավորված և ոչ ոգելից ըմպելիքներ մեծ քանակությամբ

Եթե մնում է տվյալների կանոնների սննդի, չի օգտագործել վնասակար սնունդ և կատարել սննդակարգում օգտակար, ոչ միայն կարելի է արագ վերականգնել ուժ է, բայց նաև կանխել հայտնվելը խնդիր է սեռական ոլորտում:

Օգտակար կոկտեյլներ և ըմպելիքներ կարողություն

Խոսելով ճիշտ եւ օգտագործվում է օգտակար սննդի, չի կարելի չնշել մի քանի օգտակար կոկտեյլ, հետո պատրաստման և օգտագործման որոնց կարելի է զգալ արագ բարձրացումը կարողություն. Տվյալները ըմպելիքներ բաղկացած է այնպիսի բաղադրիչներ, որոնք ուղղված են ավելացում вырабатываемого testosterone կազմում արյան. Выпитый կոկտեյլ ապահովում է որոշակի ես տղամարդու մարմնի վրա սեռական համակարգի ընդհանուր առմամբ. Ահա մի քանի ըմպելիք, որոնք կարող են դեր խաղալ շտապ օգնության տղամարդիկ առջեւ սիրո գիշերը:

  1. Բաժակ լոլիկի հյութ, երեք quail ձու և մի քիչ պղպեղ և աղ
  2. Կիտրոն, 100 գրամ մեղր, եւ 5-6 բաներ ընկույզ
  3. Sour cream գարեջուր 500 մլ եւ 100 գրամ թթվասեր
  4. 50 մլ կոնյակ, 200 մլ կոլա և ճաշի գդալ կիտրոնի

Եթե համատեղել այնպիսի խմիչքներ թեթեւ ճաշի առանց յուղոտ սննդի, կարելի է ակնկալել արագ արյան հոսքը դեպի սեռական մարմիններին եւ միկրոավտոբուսները վերանան բարձրացմանը կարողություն. Օպտիմալ արժեքներ, թեթև աղցաններ կանաչի ու բանջարեղեն, կարելի է ավելացնել տարբեր համեմունքներ, ոչ մեծ քանակությամբ պանիր է: Օգտակար կոկտեյլներ կարելի է օգտագործել որպես դեսերտ քիչ քանակությամբ ալկոհոլի.

Թեթեւ վարժություն

Ժողովրդական բաղադրատոմսեր

Որպեսզի արագ եւ արդյունավետորեն բարձրացնել ուժ եւ խթանել սեռական ցանկությունը, ոչ անպայման գնալ դեղատուն և գնել դեղամիջոցներ: Կարելի է օգտագործել ժողովրդական մեթոդներ վերականգնման. Բացի ցածր գնով: այստեղ կարելի է նշել ոչ կողմնակի բարդություններ, որոնք բերում են դեղատոմսերը ժողովրդական բժշկության. Պատրաստվում են նման միջոցները տարբեր միջոցներով, սակայն կա մի կարևոր կանոն պատրաստելու համար կազմի պահանջվում է օգտագործել միայն ապակե կամ բացարձակապես դուր չի եկել ուտեստների.

Հատուկ ժողովրդականություն է վայելում տղամարդկանց շրջանում, ովքեր ապրում են սեռական անկարողություն, օգտվում է հատուկ citrus-ginger թուրմ. Պետք է եփել նրա, անհրաժեշտ է կատարել հետևյալ գործողությունները:

  1. Измельчается 100 գրամ կոճապղպեղի արմատի
  2. Ապրանքի խառնվում համ երեք grapefruit
  3. Խառնուրդ տրված 500 մլ օղի
  4. Ամեն ինչ մանրակրկիտ перемешивается
  5. Միջոց է թողնվում մութ տեղում մեկ շաբաթ

Հետո 7 օր պնդումներ ստացած միջոց պետք է ընդունել 2 ճաշի գդալ մոտ մեկ ժամ, հետո սննդի ընդունման հետ:

Մեկ այլ եզակի միջոց բարձրացման կարողություն է водочная թուրմ է մայրու nuts. Պատրաստվում է տվյալ դեղը բավական պարզ է ։ Պետք է մաքրել 5 ճաշի գդալ կաղին, խառնել նրանց затемненной ամանի երեք ложками մեղր շատ հեղուկ հետեւողականությունը. Բոլորը լցված водкой քանակի 500 մլ և մոտ մեկ ամիս է թողնվում затемненном-րդ տեղում է: Հետո պնդումներ միջոց պետք է ընդունվում, 2 ճաշի գդալ օրը երեք անգամ. Մինչեւ սպառող թուրմը ցանկալի է взбалтывать.

Միջոցները պատրաստվում են երկար ժամանակ, բայց այս դեպքում, տալիս են դրական արդյունք անմիջապես հետո կիրառման համար: Եթե գոնե մի անգամ խնդիր ունենալով անել զորություն, կարելի է ձեռք բերել аптечное միջոց եւ օգտվել նրանց, քանի դեռ настаивается դեղը. Ամեն դեպքում ձգձգել բուժման չէ, քանի որ որքան շուտ է հայտնաբերվել խնդիրը, այնքան ավելի բարձր դրական արդյունքի կարելի է հասնել.

Օգտակար կոկտեյլներ և ըմպելիքներ կարողություն

Առավելությունները արագ հանգստի

Է վստահ լինել, այն է, որ առաջիկա գիշեր սիրո բերել միայն դրական հույզեր, հարկ է գտնել ոչ միայն հնարավորություն է ընդունել որոշակի դեղամիջոցներ և միջոցներ, բայց նաեւ քանդակել է մի քիչ ժամանակ է կարճատեւ արձակուրդ. Ինչպես ցույց է տվել պրակտիկան, լիարժեք վերականգնման համար եւ որոշակի "վերբեռնման" միանգամայն բավական է օր մոտ 10-15 րոպե քնել. Այն իդեալական հնարավորություն է պահպանել բարձր մակարդակի վրա է աշխատունակությունը և ֆիզիկական ակտիվությունը տղամարդկանց.

Այստեղ պետք է անպայման հետեւել, որ ժամանակն է ցերեկային քնի չէր գերազանցում 20 րոպե, քանի որ կարելի է հասնել ճիշտ հակառակ արդյունքի ։ Դա թույլ չտալու համար, դուք պարզապես պետք է սահմանել զարթուցիչ.

Ճիշտ ցերեկային քունը կարելի է համեմատել սույն խոհ և релаксацией, նա ի վիճակի է ապահովել ակնթարթային բարձրացումը կարողություն . Այն պատճառով, որ ժամանակ ցերեկային քունը է դարձվում մի քիչ, կա կատարել մի քանի կանոնների ՝ արագ засыпания. Պետք է փակել աչքերը սրբիչ կամ հատուկ դիմակ, հարթեցնել շունչ ու հանգստանալ հնարավորինս ամբողջ մարմինը քայլ առ քայլ. Սկզբում դժվար կլինի քնել և ավելի քնելու համար, 20 րոպե, բայց հետո տվյալ մեթոդիկա հանգստի կմտնի սովորություն.

Ճիշտ է կարճատև քունը դա հոգեկան ընդմիջում, որը հնարավորություն է տալիս արագ հեռացնել բոլոր զգացմունքային напряги եւ սեղմակներ. Ստացված ուժերը կարող են ուղարկել ոչ միայն աշխատունակության բարձրացումն է, բայց նաև բարձրացնելու ընդհանուր վերարտադրողական կարողությունները. Համապատասխանաբար, կարելի է հարց լուծել, ինչպես արագ բարձրացնել կարողություն.

Մինչեւ կարևոր հրաժեշտ մնացել է մի քանի ժամ, եւ լավ կլիներ իմանալ, թե ինչպես արագ է բարձրացնել ուժ? Տեսանյութը կպատմեն հհպ թեթեւ եւ գործուն եղանակներ բարձրացման համար erectile գործառույթները.

Ժողովրդական բաղադրատոմսեր

Եզրակացություն

Հարց է թուլացման կարողություն, հետաքրքրում է մեծ քանակությամբ տղամարդկանց աշխարհի տարբեր տարիքային կարգեր. Եթե նկատվում են որոշակի խնդիրներ, և ժամանակակից տղամարդը սկսում է զբաղվել հարցի լուծում, ինչպես արագ բարձրացնել կարողություն. Վհատվել այստեղ չէ, քանի որ կա բավականին մեծ տեսականի դեղերի եւ միջոցների ժողովրդական բժշկության.

Չպետք է մոռանալ այն մասին, որ բուժել խնդիրը տհաճ է եւ ծախսատար է ժամանակի և միջոցների վերաբերյալ, քանի հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնեն որոշակի կանխարգելիչ միջոցների ։ Անհրաժեշտ է հիշել, որ սեռական համակարգը կարող է աշխատել ամբողջ ուժով միայն լիովին առողջ մարմնի. Կարեւոր է հրաժարվել տարբեր վնասակար սովորությունների և վարել առավելագույն առողջ, ակտիվ եւ հանգիստ ապրելակերպի.

07.08.2018