Զինանոցում գիտելիքների մարդկության բժշկության ոլորտում լցված է շատ տեղեկատվություն է ստացվել, որ ազդում է հզորացում կարողություն տղամարդկանց. Սեռական առողջության կարևոր մասն է համալիր մարդու առողջության, ինչպես հուզական, այնպես էլ ֆիզիկական.
Համաձայն վիճակագրական տվյալների համաձայն, գրեթե յուրաքանչյուր երրորդ տղամարդը կյանքում գոնե մեկ անգամ ունեցել է սեռական բնույթի կապված ունենալով անել զորություն. Նման խնդիրներ կարող են առաջանալ ցանկացած տարիքում, քանի որ շատ պատճառներով (սթրեսային իրավիճակում, վնասվածքներ և այլն). Էրեկտիլ դիսֆունկցիան կարող է ունենալ ինչպես ժամանակավոր, այնպես էլ մշտական բնույթ: Երկրորդ դեպքում անհրաժեշտ է անպայման դիմել մասնագետի համար որակյալ օգնություն. Եթե սա հազվագյուտ եւ կարճ երեւույթ է, կարելի է փորձել լուծել խնդիրը ինքնուրույն:
Նախքան խոսել այն մասին, ինչը դրական է ազդում ուժեղացում կարողություն, հասկանանք, թե ի ՞ նչ գործոններ բացասաբար են ազդում տղամարդկանց լիբիդոն. Են վերաբերվում:
Պատճառները կարող են շատ-շատ են ։ Եթե պատճառը նվազեցման կարողություն են դարձել սթրեսը, ապա, լավագույն դեղը կլինի հանգստի եւ թուլացում. Կարելի է բուժել տղամարդու խնամված սալիկապատ, ներկառուցված պահարաններ, կամ մերսման մասին: Այն դեպքերում, երբ սեռական անկարողություն կապված է որեւէ հիվանդությամբ, ապա առաջին հերթին պետք է բուժել հիմնական հիվանդությունը ։ Մնացած դեպքերում խորհուրդ ենք տալիս ամրապնդել օրգանիզմը առողջ և լիարժեք սննդի եւ խելամիտ ֆիզիկական գործունեության. Ցանկալի է նաև ազատվել վնասակար սովորությունների, քանի որ նիկոտինի եւ ալկոհոլի - որոշ գլխավոր թշնամիների testosterone (հորմոն, ով պատասխանատու է սեռական առողջություն տղամարդիկ).
Երբ խոսքը վերաբերում է կարողություն, շատ կարեւոր դեր է խաղում սնունդը: Կարեւոր է, որ ճարպային տոկոսը սննդի տղամարդիկ ոչ պակաս 30 միավոր. Նաեւ այնտեղ պետք է լինեն բոլոր անհրաժեշտ nutrients. Հիմնական վիտամիններով և հանքանյութերով վրա ազդող լիբիդոյի են E, C, b խմբի վիտամիններ, վիտամին c, ցինկ ու սելեն. Արտադրանք, որոնք դրականորեն են ազդում կարողություն են հետևյալ: օրինակ, ընկույզ, միս, ձուկ, գազար, ձմերուկ, ոսպ, մեղր, ալյուր, սխտոր, կաթնաթթվային մթերքներ, լոբի, չիր. Ոչ միայն գործուն, բայց և համեղ միջոց է բարձրացնելու համար տղամարդկանց լիբիդոն համարվում խառնուրդ մեղր և մանրացված ընկույզ: Խառնուրդ նույն հարաբերակցությունը երկու բաղադրիչների և ընդունում ենք 1 ճաշի գդալ հետո կերակուր. Թեյ եւ սուրճ էլ համարում է մի տեսակ aphrodisiacs, հատկապես, եթե ավելացնել նրանց կոճապղպեղ կամ մեխակ.
Գոյություն ունեն հատուկ վարժություններ, նախատեսված մարզումը շեքի մկանները, որոնք դրական են ազդում ուժեղացում կարողություն տղամարդկանց. Գիտնականների կողմից իրականացվել է ուսումնասիրություն, որի արդյունքները ցույց են տվել, որ կես առարկաների, որոնք ունեն սեռական անկարողություն, հետո, իհարկե, ամենօրյա վարժությունների վերադարձել են լիարժեք սեռական կյանքի համար ։ Նրանք, ովքեր նախկինում չեն կարող պահել մոնտաժում ավելի քան 30 վայրկյան, պարապմունքներից հետո, ավելացրել նրա տևողությունը հինգ անգամ. Մարզման զբաղեցրել են 30 րոպե ամեն օր. Է վերջնական փուլում ուսումնասիրության, որին մասնակցել են 55-ը ' տղամարդ, 40% առարկաների ձեռք են բերել բնականոն մոնտաժում, իսկ մյուսների մոտ նկատվել է զգալի բարելավում. Բժիշկները նույնպես հաստատել են հօգուտ այնպիսի վարժություններ.
Գաղտնիքը շատ պարզ է. Նախ տղամարդը պետք է կանգնած լարում շեքի մկանները 10 վայրկյան, որ նա զսպում է urination, ապա կրկնում իրականացնելու դրույթներում նստած եւ կանգնած. Այս դասընթացները նպաստում են լավը տպաքանակը փոքր կոնքի օրգաններում և կարող են մաս դառնալ ամենօրյա լիցքավորման.
Տղամարդու սեռական ֆունկցիան և սեռական ցանկությունը ուղղակիորեն կախված մակարդակի testosterone. Ցածր մակարդակը: այս հորմոնն օրգանիզմում կարող է լինել պատճառը անբան կարողություն. Հատկապես դա վերաբերում է տղամարդկանց միջին տարիքի եւ հին է, քանի որ տեստոստերոնի մակարդակը ժամանակի ընթացքում նվազում է մոտ 1-2% - ը տարի հետո 25 տարի է ։ Ուստի կարեւոր է վերահսկել հորմոնների մարմնի. Մակարդակը testosterone կօգնի մերսում է testes եւ փոշտի, որի շնորհիվ դեռ հանգստանում է նյարդային համակարգը և ամրապնդվում է իմունիտետը:
Քանի որ նստակյաց կյանքը վատ է անդրադառնում կարողություն, սպորտով զբաղվելը եւ ֆիզիկական ակտիվություն են ձեւերով, potentiators է տղամարդու լիբիդոն. Եթե աշխատանքը պարտավորեցնում է լինել հակ-ը վիճակում տևական ժամանակ է, շտկել իրավիճակը կարելի է օգտագործելով վարժություններ Kegel, որոնց շնորհիվ մարզվում են մկանները pubis-coccygeal գոտի. Գումարած այս տեխնիկայի այն է, որ այն կարելի է կատարել նույնիսկ նստած.
Լավ է տղամարդկանց սեռական առողջության վրա ազդում է բաղնիք: 2-3 անգամ այցելելով զույգը 15 րոպե, դուք կզգաք բարելավում է արյան շրջանառությունը եւ առողջության ազդեցություն ամբողջ մարմինը. Հետիոտն բաղնիք պետք է կանոնավոր, ամեն շաբաթ.
Առույգացնող ազդեցություն ունի հակապատկեր է ցնցուղ, որի դեպքում պետք է ամեն րոպե փոխել ջրի ջերմաստիճանը. Տարբերությունը ջերմաստիճանը պետք է ավելացնել աստիճանաբար, շատ կտրուկ տատանումները կարող են վնասել ցանկացած օրգանիզմին:
Անսպասելի հայտնագործություն է դարձել այն, որ տղամարդու պոտենցիան լավ է ազդում սառույց. Անհրաժեշտ է մանր ԾՆՈՏ այն ու պատել է cheesecloth, ապա ներդնել դեպի մարմնի տարբեր մասերին, կանգառ - րդ րոպեին յուրաքանչյուր հատվածում: Պետք է սկսել, միացվել, հետո տեղափոխել փաթեթ փաթաթված սրտին, և, ի վերջո, տարածքը փոշտի.
Գոյություն ունեն բազմաթիվ տարբեր դեղամիջոցների, ուժեղացման էրեկցիայի տղամարդկանց. Հաբ հարմար է նրանով, որ արդյունքը չի ուշանա, նրանք հակում չի առաջացնում ու կողմնակի ազդեցություն գրեթե չկա: Բայց պետք է զգուշացնել հնարավոր հոգեբանական կախվածության նման պատրաստուկների. Մեկ մարմնավորման սեքս առանց հաբեր կարող է դադարել է բավարարել տղամարդուն: Այլ, մարդ, գիտակցելով, որ արդյունքի կհասնեն միայն շնորհիվ դեղորայք, ենթագիտակցորեն համոզում է ինքն իրեն, կախված է թմրամիջոցների եւ սեփական անվճարունակության.
Դիմելով բժշկական բուժման, շատերը կանգնեցնում ընտրությունը Viagra, լավ ապացուցված է վրա. Սակայն ընդունել այդ դեղամիջոցը պետք է զգուշորեն, այլապես կարելի է վաստակել ավելի շատ խնդիրներ ունենալով անել զորություն. Քանի որ Վիագրան խթանում է անոթների, հաճախակի նրա կիրառումը կհանգեցնի կորստին նրանց տոնուսը, սակայն microdozes այս դեղը շատ արդյունավետ.
