Ինչպես բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց բնական միջոցներով?

Դա հնարավորություն է տղամարդկանց օրգանիզմի կատարել սեռական ակտի. Այն սահմանում է հնարավորություն տղամարդիկ սեքսի առումով և որոշակի չափով բնութագրվում արագությամբ էրեկցիայի առաջացման, լարվածությամբ առնանդամի, նորմալ հոսքը սեռական ակտի, դրա տեւողությամբ.

բարձրացնել կարողություն բնական միջոցներով

Առողջ տղամարդը, որպես կանոն, պահպանում է հնարավորություն միանալ լիարժեք սեռական ակտը ողջ կյանքի համեմատ, կանանց, տղամարդկանց menopause ունի զուտ պաթոլոգիական պատճառներով ։

Պատճառները անկման erectile գործառույթները տղամարդկանց երիտասարդ և տարեց հասակում

Առավել հաճախ ուժ է թուլանում է: արդյունքում ՝ առատ կամ տևական հուզական ծանրաբեռնվածության.

Արդյունքում տեղի է ունենում նրանց փոփոխություն բազմաթիվ կենսաքիմիական գործընթացների հետ: Նաեւ նկատվում է ընդհանուր գերհոգնածություն է մարմնի, որի համար "ոչ ուժերի մտնել սեռական մտերմությունը.

Պրոստատիտ, – այս է պատճառը, բնորոշ տարիքային տղամարդկանց. Նման դեպքերում ոչ միայն նվազում է է սեռական ցանկությունը, բայց ինքը սեքսուալ շփումը բերում է անհանգստություն եւ ցավոտ զգացումը. Նույնը վերաբերում է adenoma, քաղցկեղի և այլ հիվանդությունների, շագանակագեղձի.

Խմելու ալկոհոլի նույնպես ազդում էրեկցիայի վրա. Մասնավորապես, այն վատացնում է ջերմահաղորդություն neurons, ինչի պատճառով տղամարդկանց համար դժվար է հասնել սեռական գրգռման. Ծխելը նույնպես կարող է հանգեցնել կորստի կարողություն. Տվյալ դեպքում դա տեղի է ունենում այն պատճառով աշխատանքի խախտման անոթների, նրանք դառնում են ավելի նեղ է, և արյունը վատ է ընդունվում սեռական անդամը:

Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք կարող են ազդել կարողություն. Ահա միայն մի քանիսը:

  • խնդիրներ են ՀՔԾ;
  • շաքարախտը;
  • վնասվածքներ ուղեղի (օրինակ, ստացած սալջարդ);
  • անորակ սնունդը եւ այլն:

Տղամարդկանց 50

Շնորհիվ բովանդակությամբ մեծ քանակությամբ կենսաբանորեն ակտիվ նյութերի բնական ժողովրդական միջոցներ կարող են արագ ամրապնդել օրգանիզմը, բարձրացնել նրա ընդհանուր տոնուսը և ուժեղացնել erectile հնարավորությունը.

Կարևոր արդյունք է, որը կարող է կանխել զարգացումը թերի սեռական ակտիվության, ձուկ. Դրան, որպես կանոն, առկա են մեծ քանակությամբ յուղոտ polyunsaturated թթուներ, որոնք խոչընդոտում են աթերոսկլերոզի պատճառներից մեկն է զարգացման անոթային erectile դիսֆունկցիան.

Ուժեղացման համար տղամարդկային ուժ պետք է օգտագործել բուսական սնունդ, օրինակ, թթու դրած կապար, ընկույզ, սխտոր, մաղադանոս, սամիթ.

Վերականգնման libido եւ տղամարդկային ուժ են տղամարդկանց 50 տարի է սահմանափակել ալկոհոլի, օգտագործման համար հատուկ վարժություններ ու խորը շնչում. Հիանալի համապատասխանում է թուրմ նման դեղաբույսերի, ինչպես ginseng, Eleutherococcus. Լավ ավելացմանը կարողություն նպաստում է ընդունելություն է ներքեւի մասում մարմնի հակապատկեր լոգանքի և հատուկ յոգայի cobra տիպի. Բայց պետք է զգույշ լինել բեռների!

Ազատվել սթրեսից օգնում է ֆիզիկական սպորտ. Արդյունքում մրցումները թողարկվել է մեծ քանակությամբ էներգիա.

Մեկը ամենատարածված ժողովրդական դեղերի դա թուրմ հիման վրա իմբիրի. Դրա համար պետք է գնել 400 գ կոճապղպեղի, ողողել է իր եւ ծամել.

Չիպսեր լցնել կես լիտր օղի ։ Տալ նստել միջոցի 2-3 շաբաթ: Հաշվի միջոց է 30 գ-ն 30 րոպե առաջ ընթրիքի.

ինչպես բարձրացնել ուժ

Այլ միջոց արգանակ-ից եղինջի. Է արվում, որ նա պարզապես ճաշի գդալ չորացրած տերեւի այս գործարանի թափեց 200 մլ aquae ferventis եւ ծառայել կոպ. Հետո հեղուկ infused 60 րոպե: Ստացված դեղամիջոցը կիրառվում է ' ուտելուց առաջ, 1 գդալ.

ևս մի տարբերակ – դա լցնել բոլոր զտած ատամները 1 ղեկավարները սխտոր 300 գր օղի ։

Դրանից հետո նավը միջոցը դրվում մութ տեղում 3 օր:

Երբ նշված ժամանակը սպառվում է, ex inde դեղամիջոցը օգտագործվում է ըստ գդալ օրը երեք անգամ, ուտելուց առաջ:

Վիտամիններ, որոնք օգնում են վերադարձնել սեռական ցանկությունը

Արդյունավետության վերաբերյալ հատուկ հավելումների բժշկական միջավայրում արդեն մի քանի տարի է չեն դադարում վեճերը. Ուստի նրանց գործողություն մինչ օրս մնում է unproven.

Սակայն որոշ մարդիկ պնդում են, որ կարգավորել իրենց սեռական ֆունկցիան նրանց օգնել nutraceuticals.

Համապատասխան պատրաստուկներում ներկա մի քանի կարևոր կարողություն վիտամիններ: PP եւ E, ինչպես նաեւ հանքային է, որը պատասխանատու է խթանել արտադրության testosterone – ցինկ.

Առավել կարեւոր ուժ օրգանական միացություններով են: PP եւ E.

Առաջին համար անհրաժեշտ է էրեկցիայի, քանի որ նա մասնակցում են նյութափոխանակության ճարպեր – իջեցնում է խոլեստերինի, ինչպես նաեւ բարձրացնում է գազափոխադրման անոթների. Վիտամին E, ամենայն հավանականությամբ, կարեւոր կանխարգելման համար.

Այն անհրաժեշտ է օրգանիզմին, հուսալքել է ցաքուցրիվ capillaries. Իսկ հենց նրանից, թե որքանով լավ արյունը հետ է հոսում, մեծապես կախված է ուժ կարողություն.

Ցինկ – այս նյութ խիստ անհրաժեշտ է, որ տղամարդկանց օրգանիզմը զարգացած testosterone բավարար քանակով ։ Իսկ հենց այս հորմոն է կախված, թե որքան պայծառ մարդ զգում է սեռական կյանքը:

Հիմա Ցանցի եւ հատուկ խանութներում կարելի է ձեռք բերել բազմաթիվ տարբեր մերսման թերապեւտներ, օգնում բարելավել կարողություն. Գործընթացում նրանց կիրառման, նախ, հասել է սեռական arousal, իսկ երկրորդը, լավանում է արյան շրջանառությունը պենիս.

Ինչպես բարձրացնել կարողություն տնային պայմաններում

Լավ տարբերակ կարող են դառնալ շաքարի համար ուժ պետք է ուտել 50-60 սերմերի օր. Օգնում է վերականգնել հավասարակշռությունը կարող է եւ ծովամթերք, որոնք իրենց կազմում selenium, ցինկ եւ յոդ, օրինակ, դա կարող է ծովախեցգետին, եւ կաղամար. Ընդհանուր առմամբ, բարելավել տղամարդկանց ուժերը տնային պայմաններում կարող է լավ այլընտրանք է բուժման բժշկական հաստատությունում:

Որ հաշվի է բարձրացնել ուժ

Անհրաժեշտ է օգտագործել ոչ միայն թուրմերը բնական բաղադրիչների, բայց և դեղորայք, որոնք կարող են բարձրացնել տեստոստերոնի մակարդակը, բարելավել մոնտաժում հետագա ամրապնդմանը. Դեղերի վերականգնման համար այս որակի – դա հիմնականում Վիագրան, Cialis, Levitra. Բայց նախքան դրանց գործածության դուք պետք է ստուգել բոլոր անհրաժեշտ ցուցանիշները իր մարմնի եւ դիմել բժշկի, որը դուրս է գրվել ձեզ բաղադրատոմսը.

Վարժություններ կարողություն տնային պայմաններում

ժողովրդական միջոցներ կարողություն

Զուգահեռ օգտագործման դեղերի պետք է զբաղվել ֆիզիկական վարժություններով, որոնք կարող են նպաստել արյան շրջանառության ակտիվացման փոքր կոնքի օրգաններում. Հիմնական զորավարժությունները վերականգնման համար ուժ, որը կարող է օգտագործվել որպես կանխարգելման եւ դառնալ հզոր լիցքով առույգության:

  • Mahi ոտքերի;
  • հարձակումներին;
  • շրջանաձև ռոտացիա;
  • squats.

Ինչպես արագ բարձրացնել ուժ

Եթե դուք չեք ցանկանում, որ անդունդ առաջ կարևոր հանդիպումից առաջ և ձեզ պահանջվում է արագ բարձրացումը կարողություն, ապա դրա համար կարող եք խմել բնական սուրճ, առանց որեւէ հավելումների. Մշակման համար seminal հեղուկ ուտում օրական 30 գ ընկույզ նուշ. Ի հավելումն այս ամենի, շատ կարևոր է հանգիստը և քունը, թեկուզ կարճատև, բայց հաճախակի. Հակառակ դեպքում գերծանրաբեռնվածություն կլինի պակասեցնել ձեր ֆիզիկական կարողությունները և կարողություն.

2 Diet բարելավման համար erectile գործառույթները

Որպեսզի մոնտաժում էր ուժեղ եւ երկարատեւ օրգանիզմում պետք է ներկա լինի անհրաժեշտ քանակությամբ սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ, միկրոէլեմենտներ կան եւ այլ նյութերի. Հենց այդ պատճառով էլ հավասարակշռված սնունդ խաղում է գլխավոր դերերից մեկը կարգավորման գործում erectile գործառույթները.

Մթերքների ցանկը, պարտադիր ընդգրկվելու համար սննդի թույլ կարողություն:

  • Ընկույզ եւ սերմեր: քունջութ, կտավատի սերմեր, helianthus, դդում, անտառային և ընկույզ ընկույզ.
  • Բուսական յուղ: գետնանուշ, flaxseed, ձիթապտղի և արևածաղկի.
  • Կաթնաթթվային մթերք: կաթնաշոռ, պանիր, կաթ, թթվասեր.
  • Խաշած միս: տավարի, հորթի միս, թռչնամիս.
  • Բանջարեղեն: բողկ, կաղամբ, turnips, սխտոր, գազար, բազուկ, սոխ.
  • Մրգեր: բանան, բալ, սեխ, խնձոր.
  • Հացահատիկային: գարի, մեքենա, բրինձ, կորեկ.
  • Կծու կանաչի: անիսոն, մաղադանոս, ռեհան, մաղադանոս, համեմ.

Որոշ ապրանքներ ունեն արտահայտված կարողությունը բարձրացնել ուժ ներկայության շնորհիվ դրանց կազմում հատուկ կապեր. Նման արտադրանքները ներառում:

  • Չիլի. Բարենպաստ ազդեցություն կարողություն չիլի պղպեղ ունի շնորհիվ իր սեփականությունը է առաջացնել, այսպես կոչված, կենսաբանական մոնտաժում. Ակտիվ նյութեր բույսեր նյարդայնացնում են ընկալիչները ստամոքսի և միզասեռական համակարգի, դրանով իսկ մեծացնելով արյան հոսքը դեպի սեռական մարմիններին:
  • Սուրճ. Սուրճի օգտագործումը առաջացնում ակտիվացումը մշակման ադրենալին հորմոնի հետաքրքիր է նյարդային համակարգը, բարձրացնել ճնշումը եւ սրտի տոկոսադրույքը.
  • Ծովամթերք. Պարունակում են մեծ քանակությամբ aphrodisiacs – նյութերի բարձրացումը սեռական ցանկությունը. Նվերներ ծովերի նաեւ պարունակում է անհրաժեշտ է տղամարդկանց առողջության համար միկրոտարրեր (կալցիում, կալիում, մագնեզիում, ցինկ), օմեգա-թթու եւ հանքային. Ցինկ նպաստում է մշակման տղամարդկանց հորմոնների, վերականգնում արյան շրջանառությունը եւ բարերար է ազդում վիճակը շագանակագեղձի. Հատկապես շատ ցինկի ոստրե. Է տղամարդկանց առողջության համար օգտակար կան սկումբրիա, կամբալա, ծովախեցգետին, եւ օմար, կարմիր եւ սեւ խավիար, ձկան յուղ. Ավելի լավ պահպանելու օգտակար նյութերի ծովամթերք անհրաժեշտ է պատրաստել մի փոքր ջերմաստիճանի եւ մի կարճ ժամանակով. Խորհուրդ է տրվում խուսափել frying. Իդեալական միջոց է խոհարարություն պետք է եփում կամ խոհարարություն մի քանի.
  • Գինի. Նյութեր, որոնք մեղքով, ունեն հզոր հակաօքսիդանտ հատկություն. Ալկոհոլային ըմպելիքների, հանգեցնում է ընդլայնման բացերը անոթների, որը բարելավում է արյան շրջանառությունը, նպաստում է աճին արյան մեջ սեռական անդամի և ուժեղացնում պոտենցիան. Նաեւ ալկոհոլային արտադրանքի բարձրացնում է տրամադրությունը, ինքնագնահատականը տղամարդիկ, ինչը կարեւոր գործոն է ։ Սակայն պետք չէ չարաշահել գինով. Եթե մի բաժակ խմել քանակի ավելի քան 2 բաժակ, կարող է լինել հակառակ ազդեցություն. Նաեւ ալկոհոլի պետք չէ օգտագործել, երբ շաքարի շաքարային դիաբետով.

Որպեսզի խուսափել խնդիրներ ունենալով անել զորություն, դուք պետք է հեռացնել ձեր դիետայի հետևյալ մթերքները:

բարձրացնել կարողություն
  • կիսաֆաբրիկատներ և ճապոնիայում;
  • քաղցր գազավորված ըմպելիքները, խտացված հյութեր;
  • խմորեղեն ու քաղցրավենիք;
  • ապխտած մսամթերք;
  • աղի ընկույզ, ալյուր, հաց, մայրուղու մոտ չորացրած ձուկ.
15.01.2019